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眠たくなる方法

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  • 1:

    主

    寝なくちゃ後でしんどいとわかっていてもなかなか眠れません。
    寝ずに仕事行くときはコーヒーや強々打破やユンケルなんかで頑張って起きてます。
    起きてるのはしんどいけど、簡単にできるのに、なぜ眠るのは難しいのでしょう？
    睡眠薬、睡眠導入剤を飲む以外になにか方法はありませんか？
    限界までくるとすっと寝れますが、２、３時間で起きてしまい、疲れがとれません。

    2012-06-23 13:07:00
  • 2:

    名無しさん

    早起きして太陽浴びてりゃ自然と夜には眠くなるやん？
    リズム狂ってるだけじゃない？

    2012-06-23 14:53:00
  • 3:

    名無しさん

    わかりますよ。自分は交代制の仕事してるんですが、寝れない時はしんどいですね。

    2012-06-23 15:29:00
  • 4:

    たかや◆LBQDaGkX7U

    お風呂に長時間入るとか、サウナに行くとか・・・
    それが無理なら規則正しい生活送れや?ぼけがっ?
    人生なめてんちゃうぞ?

    2012-06-23 15:39:00
  • 5:

    名無しさん

    今日わ三時に起きた ´O｀ゞﾌｧｱ

    2012-06-23 15:44:00
  • 6:

    名無しさん

    あたしはホットミルクとか温かいもの飲むと眠れる★
    コーヒー以外ね?

    2012-06-23 16:04:00
  • 7:

    名無しさん

    アロマ効くよ
    種類がいろいろあって熟睡効果があるやつ
    試してみそ

    2012-06-23 16:38:00
  • 8:

    名無しさん

    YouTubeとかでヒーリングの音楽とか結構きくよ

    2012-06-23 16:50:00
  • 9:

    名無しさん

    サウナは疲れるからいいよ あと走ったりいつもより疲れる事してみる

    2012-06-23 17:02:00
  • 10:

    名無しさん

    >>4
    仕事長続きせん貴様が言うなやｗｗｗ

    2012-06-23 17:04:00
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