悩み相談掲示板眠たくなる方法のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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眠たくなる方法

• 1:

  主

  寝なくちゃ後でしんどいとわかっていてもなかなか眠れません。
  寝ずに仕事行くときはコーヒーや強々打破やユンケルなんかで頑張って起きてます。
  起きてるのはしんどいけど、簡単にできるのに、なぜ眠るのは難しいのでしょう？
  睡眠薬、睡眠導入剤を飲む以外になにか方法はありませんか？
  限界までくるとすっと寝れますが、２、３時間で起きてしまい、疲れがとれません。

  2012-06-23 13:07:00
• 2:

  名無しさん

  早起きして太陽浴びてりゃ自然と夜には眠くなるやん？
  リズム狂ってるだけじゃない？

  2012-06-23 14:53:00
• 3:

  名無しさん

  わかりますよ。自分は交代制の仕事してるんですが、寝れない時はしんどいですね。

  2012-06-23 15:29:00
• 4:

  たかや◆LBQDaGkX7U

  お風呂に長時間入るとか、サウナに行くとか・・・
  それが無理なら規則正しい生活送れや?ぼけがっ?
  人生なめてんちゃうぞ?

  2012-06-23 15:39:00
• 5:

  名無しさん

  今日わ三時に起きた ´O｀ゞﾌｧｱ

  2012-06-23 15:44:00
• 6:

  名無しさん

  あたしはホットミルクとか温かいもの飲むと眠れる★
  コーヒー以外ね?

  2012-06-23 16:04:00
• 7:

  名無しさん

  アロマ効くよ
  種類がいろいろあって熟睡効果があるやつ
  試してみそ

  2012-06-23 16:38:00
• 8:

  名無しさん

  YouTubeとかでヒーリングの音楽とか結構きくよ

  2012-06-23 16:50:00
• 9:

  名無しさん

  サウナは疲れるからいいよ あと走ったりいつもより疲れる事してみる

  2012-06-23 17:02:00
• 10:

  名無しさん

  >>4
  仕事長続きせん貴様が言うなやｗｗｗ

  2012-06-23 17:04:00
• 11:

  名無しさん

  俺の周りだけかも知れんがＯ型の奴って、横になったらすぐに寝とるな！

  2012-06-24 02:29:00
• 12:

  名無しさん

  関係ないね

  2012-06-24 14:37:00
• 13:

  名無しさん

  いつでもどこでも眠たい?

  2012-06-24 15:34:00
• 14:

  名無しさん

  私も主と一緒やわぁ。朝から仕事やから太陽もちゃんと浴びてんのに夜なかなか寝られへんくて、寝ても何時間ごとに目が覚める?
  ホットミルクとか手軽にはじめられそやしやってみよかな。

  2012-06-26 00:31:00
• 15:

  たかや◆LBQDaGkX7U

  お前ら全員ひつじでも数えとけや?
  

  2012-06-26 00:46:00
• 16:

  名無しさん

  ↑羊を数えて寝るのに平均で、１４分かかるんや！
  普通に寝たら、９分な?
  アホは大人しくしとけや?

  2012-06-26 02:44:00
• 17:

  名無しさん

  ↑羊を数えて寝たら、平均１４分かかるんや！
  普通に寝たら、９分な?
  アホは大人しくしとけや?

  2012-06-26 02:47:00
• 18:

  名無しさん

  催眠の本読む

  2012-06-26 12:07:00
• 19:

  名無しさん

  心を無になって、とりあえず目を閉じとく。
  頭の中で綺麗な海を想像して、浜で落ち着いてる事想像してたら知らん間に朝になってる

  2012-06-26 15:13:00
• 20:

  名無しさん

  睡眠のアプリやる

  2012-06-26 16:17:00