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産後?のダイエｯト??

1:

主?

産後１５日のママです?母乳で育ててます?妊娠中?に太り過ぎてダイエｯト頑張りたいんですがオススメのダイエｯト法などあれば教えてほしぃです?母乳なので、３食きっちり食べてます?間食やジュースはやめてます?

2007-06-16 22:22:00
2:

名無しさん

うちも聞きたい?

2007-06-16 22:27:00
3:

名無しさん

母乳やってたら勝手にやせた?

2007-06-16 22:33:00
4:

名無しさん

あたしはヨガで痩せたよ?

2007-06-16 23:05:00
5:

名無しさん

やっぱり産後ﾀﾞｲｴｯﾄって１ヶ月経ってからしたほうがいいよね?

2007-06-16 23:25:00
6:

名無しさん

私は母乳でいっきに妊娠前より体重おちた??

2007-06-17 00:06:00
7:

ぶぅ

こんばんは?ぶぅも妊娠中?激太りして?今産後１ヶ月で母乳で育ててるヶﾄﾞ?体重の減りとまって?後まだ５ｷﾛ戻らない??下半身とお腹ヤバィ?一緒に産後ﾀﾞｨｴｯﾄしよ???

2007-06-17 00:23:00
8:

杏?

私も母乳で育てて産後１ヶ月なんですｹﾄﾞ妊娠中太りすぎて今で７キロ減ったんですが、あと７キロ減りません…太ももとお尻ヤバいです?
どんな運動が下半身にきくか知ってる方教えてください??

2007-06-17 00:43:00
9:

アドバイス

産後１ヶ月(健診終わるまで)は運動は絶対したらﾀﾞﾒ!
健診終わった頃から骨盤をしめる?間食は絶対しない?家事は筋肉を意識して動く?
母乳の人はこれだけしてたらだいたいは絶対戻るよ?
がんばってね?

2007-06-17 00:48:00
10:

名無しさん

絶対とか言い切れんやん。

2007-06-17 01:18:00
11:

名無しさん

私は寝かしつけるときに抱っこしながら足を曲げたり伸ばしたり軽くスクワットみたいなんしてたら妊娠前履いてたジーンズがぶかぶかなったよ?
あとプーアル茶は良かった?産後便秘で悩まされてたけど、お通じも良くなったし、おまけに母乳の分泌も良くなって一石二鳥?

2007-06-17 01:41:00
12:

名無しさん

>>9だけど、私の周りのママたち5人くらいはこれでだいたい戻ったよ?
後は自分の意識しだい。
違うママは半年過ぎ頃から減りだしたよ?しかも完ミで?

2007-06-17 01:50:00
13:

杏?

ありがとう??
頑張ってみます?
骨盤しめるのは骨盤ベルトとかですかね?

2007-06-17 02:10:00
14:

主?

ぶぅちｬン?杏ちｬン?主?ゎ後、８?だよ??ぉ腹と下半身やばぃょね?間食しなぃょぅにしてる？？?

2007-06-17 06:54:00
15:

主?

皆さン?ぁリがとござぃマス?１ヶ月検診?終ゎったら運動します?間食ガマンしたら母乳で痩せれるンですね?プーアール茶もやってみよぉかな??家事はやっぱりいい運動になりそうですね?産後?痩せれた方は、どれくらいで痩せました？？やっぱり８?減らすにはかなりかかるでしょうか？?

2007-06-17 07:00:00

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