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産後?のダイエット??
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1:
主?
産後15日のママです?母乳で育ててます?妊娠中?に太り過ぎてダイエット頑張りたいんですがオススメのダイエット法などあれば教えてほしぃです?母乳なので、3食きっちり食べてます?間食やジュースはやめてます?
2007-06-16 22:22:00 -
9:
アドバイス
産後1ヶ月(健診終わるまで)は運動は絶対したらダメ!
健診終わった頃から骨盤をしめる?間食は絶対しない?家事は筋肉を意識して動く?
母乳の人はこれだけしてたらだいたいは絶対戻るよ?
がんばってね?2007-06-17 00:48:00