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妊婦中の体重制限?献立

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  • 1:

    名無しさん

    妊婦の体重制限て本当に難しいですよね?とくに後期は増加が止めれません?
    最近はどこの病院も体重について厳しいみたいですね。

    妊娠中のみなさんの献立や、栄養もあって太らないメニューなど良かったら情報交換しましょう(^_^)♪

    2009-12-22 17:42:00
  • 2:

    名無しさん

    具だくさん味噌汁?

    2009-12-22 19:48:00
  • 3:

    名無しさん

    野菜炒め･ポトフ･サラダ･りんご?
    旦那にはサイコロステーキをプラス

    2009-12-22 20:16:00
  • 4:

    名無しさん


    どうしても甘いもの食べたい…寒天なら大丈夫かな？

    2009-12-22 20:42:00
  • 5:

    名無しさん

    妊娠中のおやつは、自分で作ったらカロリー調節出来ていいよ??あたしは、無糖ヨーグルトにバナナとかイチゴ入れてよく食べてた?あとは、蒟蒻ゼリー?

    2009-12-23 00:52:00
  • 6:

    名無しさん

    フルーツヨーグルトに蒟蒻ゼリーはヘルシーでいいですね！ドライフルーツとかもいいかも！

    2009-12-23 01:56:00
  • 7:

    名無しさん

    ドライフルーツは、果糖とか凄そう

    2009-12-23 03:49:00
  • 8:

    名無しさん

    私もｶﾛﾘｰ制限のｽﾀﾝﾌﾟ押されてしまって体重管理してます｡果物は果糖が凄いから太るし駄目って言われました｡ちなみにﾖｰｸﾞﾙﾄも乳脂肪が太るみたいです｡野菜も生(ｻﾗﾀﾞ)で食べるんじゃなくて茹でたり煮たりして食べると良いみたいですよ｡ｶﾛﾘｰも少し下がるし量食べても大丈夫って言ってました｡

    2009-12-23 04:01:00
  • 9:

    名無しさん

    果物ってやばいんですか?りんごとかたくさん食べてしまってました…。気をつけよう?

    2009-12-23 05:11:00
  • 10:

    名無しさん

    今脂肪ゼロのヨーグルトあるやん?
    りんごも１日に２個も３個も食べてたら問題やけど、1/2個くらいなら全然大丈夫やで。果糖すごいって言うけどお菓子食べるよりはだいぶマシやし、どうしても甘い物欲しい時は果物食べてた。

    2009-12-23 05:58:00
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