デートスポット掲示板妊婦中の体重制限?献立のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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妊婦中の体重制限?献立

• 1:

  名無しさん

  妊婦の体重制限て本当に難しいですよね?とくに後期は増加が止めれません?
  最近はどこの病院も体重について厳しいみたいですね。
  
  妊娠中のみなさんの献立や、栄養もあって太らないメニューなど良かったら情報交換しましょう(^_^)♪

  2009-12-22 17:42:00
• 2:

  名無しさん

  具だくさん味噌汁?

  2009-12-22 19:48:00
• 3:

  名無しさん

  野菜炒め･ポトフ･サラダ･りんご?
  旦那にはサイコロステーキをプラス

  2009-12-22 20:16:00
• 4:

  名無しさん

  
  どうしても甘いもの食べたい…寒天なら大丈夫かな？

  2009-12-22 20:42:00
• 5:

  名無しさん

  妊娠中のおやつは、自分で作ったらカロリー調節出来ていいよ??あたしは、無糖ヨーグルトにバナナとかイチゴ入れてよく食べてた?あとは、蒟蒻ゼリー?

  2009-12-23 00:52:00
• 6:

  名無しさん

  フルーツヨーグルトに蒟蒻ゼリーはヘルシーでいいですね！ドライフルーツとかもいいかも！
  

  2009-12-23 01:56:00
• 7:

  名無しさん

  ドライフルーツは、果糖とか凄そう

  2009-12-23 03:49:00
• 8:

  名無しさん

  私もｶﾛﾘｰ制限のｽﾀﾝﾌﾟ押されてしまって体重管理してます｡果物は果糖が凄いから太るし駄目って言われました｡ちなみにﾖｰｸﾞﾙﾄも乳脂肪が太るみたいです｡野菜も生(ｻﾗﾀﾞ)で食べるんじゃなくて茹でたり煮たりして食べると良いみたいですよ｡ｶﾛﾘｰも少し下がるし量食べても大丈夫って言ってました｡

  2009-12-23 04:01:00
• 9:

  名無しさん

  果物ってやばいんですか?りんごとかたくさん食べてしまってました…。気をつけよう?

  2009-12-23 05:11:00
• 10:

  名無しさん

  今脂肪ゼロのヨーグルトあるやん?
  りんごも１日に２個も３個も食べてたら問題やけど、1/2個くらいなら全然大丈夫やで。果糖すごいって言うけどお菓子食べるよりはだいぶマシやし、どうしても甘い物欲しい時は果物食べてた。

  2009-12-23 05:58:00
• 11:

  名無しさん

  脂肪ｾﾞﾛのﾖｰｸﾞﾙﾄは、
  甘味料の添加物入ってるから、
  妊婦や幼児は食べない方が
  良いッて医者から聞きましたよ?
  一番良いのは、温野菜ですね(*^_^*)
  
  私も２月出産なので、
  体重維持頑張ります?
  

  2009-12-23 06:05:00
• 12:

  名無しさん

  この季節だと鍋もの良いですよね?鶏肉や豚も必要な栄養分があるし、脂が気になるなら、一度さっと茹でて脂を落とすとか?

  2009-12-23 08:14:00
• 13:

  名無しさん

  あたしは、チョコレートが好きなんやけど、少量なら毎日食べていいって言われたよ?ビタミン摂る為にフルーツも食べてねって言われてる?体質とか元の体重とかで、食べていいものって個人差あるんちゃうかなぁ？
  ちなみに昨日の晩ご飯は、肉じゃがでした?デザートにオレンジ食べた?

  2009-12-23 10:50:00
• 14:

  名無しさん

  今月のたまごクラブに、りんごなら半分。みかんなら２個って書いてました?
  みかんとか食べ出したら次々食べちゃうよね?
  私は今３５週ですが、夜は炭水化物抜いてます?鍋食べてます?

  2009-12-23 17:55:00
• 15:

  名無しさん

  >>11
  原材料見たけど、甘味料なんて入ってないよ?お医者さんが言うてるんは小分けの甘いヨーグルトの事じゃない？
  無糖のプレーンヨーグルトなら添加物は入ってませんよー。

  2009-12-23 20:39:00
• 16:

  名無しさん

  今日は
  温豆腐の山芋かけ･アボカドサラダ･エリンギとキャベツの炒めもの?

  2009-12-23 22:10:00
• 17:

  名無しさん

  あたしも妊娠初期に太りすぎて何食べてもお腹減るから常に春雨スープ大量に作り置きしてた！
  鶏ガラでダシとって春雨、キャベツ、人参、豚肉、キクラゲとか色々いれてお腹減ったらそれ食べてた?
  春雨やしカロリー低いし、インスタントと違ってやっぱり安心やからオススメ?皆さん体重管理頑張ってくださいね!!!

  2009-12-24 05:29:00
• 18:

  名無しさん

  >>11それ脂肪ゼロじゃなく糖分ゼロの勘違いちゃう？なんし言われた事うのみにしないでちゃんと自分で成分表見て選んだら良いと思う。糖分も全くとったらダメ！じゃなく、適度にとらなあかんもんやしね。

  2009-12-24 12:53:00
• 19:

  名無しさん

  今日と明日は皆どうするの？

  2009-12-24 16:51:00
• 20:

  名無しさん

  今日の為に我慢してたから今日はケーキ食べちゃいます?
  明日からまたカロリー気にします(笑)

  2009-12-24 19:59:00
• 21:

  名無しさん

  あたしは今日は低カロリーご飯にして、明日はピザ頼む?ケーキはなし

  2009-12-24 20:11:00
• 22:

  名無しさん

  19書いた者です｡
  
  私もｹｰｷ食べちゃって食べ終わってから後悔です｡さっそく質問なんですがお正月ﾒﾆｭｰは皆さんどうされますか？家族と自分のは別ﾒﾆｭｰにされますか？

  2009-12-25 05:37:00
• 23:

  名無しさん

  別メニューにはしないけど全体的にカロリー抑えたお節にする?
  あと餅は１日１個までにする。ほんまは控えるべきやろうけど、餅大好きやからお正月くらい食べたいし。

  2009-12-25 10:06:00
• 24:

  名無しさん

  私も別メニューにはしないけど、その中でカロリー低めなの選んで食べたり量をみんなより加減して食べます?

  2009-12-25 14:22:00
• 25:

  名無しさん

  >>23>>24返答ありがとう｡私も控えて食べるようにします｡この時期はX'masとお正月で我慢ばっかりやとﾍｺみますよね｡私は初詣の時に出てる出店が毎年楽しみなんですが今回は主人に引きずってってもらいます?

  2009-12-25 18:36:00
• 26:

  名無しさん

  >>17さんの
  やってみる!!

  2009-12-25 22:59:00
• 27:

  名無しさん

  白い糸こんにゃくを５分茹でたらあの独特のニオイや味がなくなるので、パスタの代わりになる?

  2009-12-26 13:33:00
• 28:

  名無しさん

  私は今38週目で昼ご飯は腹八分目に好きな物食べて夜は炭水化物抜いて、野菜か果物、ヨーグルト食べてます?りんごは太りにくくする成分が入ってるって聞いたのでほぼ毎日食べてます?
  お正月は体重増えそうで怖いですね?

  2009-12-26 17:29:00
• 29:

  名無しさん

  あたしは今３３週で、１週間で１kg近く増加してしまって、毎日罪悪感?その反動なのか自棄なのか…暴食が止まらない?みなさん今何週で妊娠前からプラス何キロですか？
  あたしは＋６.５kgです?
  

  2009-12-27 02:34:00
• 30:

  名無しさん

  今36週で＋3?
  
  果物は朝に食べるようにしてて、後は普通にご飯食べてる。

  2009-12-27 03:42:00