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妊婦中の体重制限?献立

1:

名無しさん

妊婦の体重制限て本当に難しいですよね?とくに後期は増加が止めれません?
最近はどこの病院も体重について厳しいみたいですね。

妊娠中のみなさんの献立や、栄養もあって太らないメニューなど良かったら情報交換しましょう(^_^)♪

2009-12-22 17:42:00
11:

名無しさん

脂肪ｾﾞﾛのﾖｰｸﾞﾙﾄは、
甘味料の添加物入ってるから、
妊婦や幼児は食べない方が
良いッて医者から聞きましたよ?
一番良いのは、温野菜ですね(*^_^*)

私も２月出産なので、
体重維持頑張ります?

2009-12-23 06:05:00
12:

名無しさん

この季節だと鍋もの良いですよね?鶏肉や豚も必要な栄養分があるし、脂が気になるなら、一度さっと茹でて脂を落とすとか?

2009-12-23 08:14:00
13:

名無しさん

あたしは、チョコレートが好きなんやけど、少量なら毎日食べていいって言われたよ?ビタミン摂る為にフルーツも食べてねって言われてる?体質とか元の体重とかで、食べていいものって個人差あるんちゃうかなぁ？
ちなみに昨日の晩ご飯は、肉じゃがでした?デザートにオレンジ食べた?

2009-12-23 10:50:00
14:

名無しさん

今月のたまごクラブに、りんごなら半分。みかんなら２個って書いてました?
みかんとか食べ出したら次々食べちゃうよね?
私は今３５週ですが、夜は炭水化物抜いてます?鍋食べてます?

2009-12-23 17:55:00
15:

名無しさん

>>11
原材料見たけど、甘味料なんて入ってないよ?お医者さんが言うてるんは小分けの甘いヨーグルトの事じゃない？
無糖のプレーンヨーグルトなら添加物は入ってませんよー。

2009-12-23 20:39:00
16:

名無しさん

今日は
温豆腐の山芋かけ･アボカドサラダ･エリンギとキャベツの炒めもの?

2009-12-23 22:10:00
17:

名無しさん

あたしも妊娠初期に太りすぎて何食べてもお腹減るから常に春雨スープ大量に作り置きしてた！
鶏ガラでダシとって春雨、キャベツ、人参、豚肉、キクラゲとか色々いれてお腹減ったらそれ食べてた?
春雨やしカロリー低いし、インスタントと違ってやっぱり安心やからオススメ?皆さん体重管理頑張ってくださいね!!!

2009-12-24 05:29:00
18:

名無しさん

>>11それ脂肪ゼロじゃなく糖分ゼロの勘違いちゃう？なんし言われた事うのみにしないでちゃんと自分で成分表見て選んだら良いと思う。糖分も全くとったらダメ！じゃなく、適度にとらなあかんもんやしね。

2009-12-24 12:53:00
19:

名無しさん

今日と明日は皆どうするの？

2009-12-24 16:51:00
20:

名無しさん

今日の為に我慢してたから今日はケーキ食べちゃいます?
明日からまたカロリー気にします(笑)

2009-12-24 19:59:00

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