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身長160センチの人用ダイエット
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1:
名無しさん
158〜162センチ専用?
名前をつけて、身長と現在の体重と体脂肪とBMI、最後に目標体重?
などわかる範囲のスペックを毎日書いて身長近い同士ダイエット続けていきましょん?
2010-05-30 12:58:00 -
45:
名無しさん
160の46で
二の腕21
ウエスト62
太もも44.5
ふくらはぎ29
足首18.5
とかなんですけど普通ですか？
太いですか？?2010-06-24 11:40:00 -
46:
くるみ
今日は44.1?
今月中に43って危ういかも?ｗ
スローペースすぎたかもｗ2010-06-24 14:26:00 -
48:
くるみ
今日は動いたし野菜中心やし?
明日は何キロだろう?ｗ
みなさんおやすみ?2010-06-25 03:12:00 -
49:
くるみ/目標43/今日43.8
43.8でした?ﾎｯ
ルナルナ曰く目標達成は危ういかも1日ご飯4杯減らせば目標体重に←って
ふぅぅぅぅーん?2010-06-25 10:40:00 -
50:
名無しさん
４杯も１日に食べへんしなぁ?ご飯４杯分の炭水化物を減らせってことかな？
2010-06-25 18:18:00 -
52:
くるみ
44.8…ダイエットって難しいね?
2010-06-29 16:53:00 -
53:
20
20です!!
久々に計測しました♪太もも付け根42cm膝上31cmふくらはぎ29cm足首19cm二の腕21cmｳｴｽﾄ60cm体重42kgの158cmです☆歩くのとコアを週３くらいでやってたらわずかですが４ヶ月でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝです^^2010-12-17 12:07:00 -
54:
名無しさん
↑さん凄いやん。4ヶ月で適度に運動してそのぐらいやったらいいﾍﾟｰｽやと思うしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしにくいんちゃう？体脂肪率は？世の中のデブども見習えｗｗ
2010-12-17 21:38:00
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