ダイエット掲示板身長160センチの人用ダイエットのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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身長160センチの人用ダイエット

• 1:

  名無しさん

  158〜162センチ専用?
  
  名前をつけて、身長と現在の体重と体脂肪とBMI、最後に目標体重?
  などわかる範囲のスペックを毎日書いて身長近い同士ダイエット続けていきましょん?
  
  

  2010-05-30 12:58:00
• 2:

  名無しさん

  スペック
  
  身長160
  体重45.7
  体脂肪17
  BMI17.9
  
  目標6月中に43ｷﾛ?
  
  

  2010-05-30 12:59:00
• 3:

  あんな◆mbBlpJnIPY

  >>2に名前つけられなかった?生理前でドカ食いしてるけどどうせダイエット無駄な時期だし生理始まったら戻るし自由に沢山食べてます?夜中に弁当3つとか、お腹すいてるわけじゃないんやけど?生理前のドカ食い中の皆さんストレス感じなくて大丈夫ですよ何もしなくても生理くるだけで戻りますよ?多分?

  2010-05-30 13:35:00
• 4:

  くるみ/目標43/今日45.6/

  昨日のご飯は合計5000カロリーくらい?お腹空いてないのに食べ続けてしまうわぁ?肉だけで毎日600g食べてるわぁ…美味しいんやわぁ?でもいつもより頑張ってマヨネーズの量少なめに済ませた?今日からスリムアップスリムのシェイクも使うぜぃ?

  2010-05-31 08:21:00
• 5:

  くるみ/目標43/今日45.6

  一袋めは抹茶?シェイクめっちゃ美味しかった?
  夜もシェイクにするでっ?そしたら1日の接種カロリー320カロリー?
  鶏肉焼いたん食べたいけど今日は我慢…出来るかな?鳥もも肉100gと鳥胸肉何カロリーか知ってる人おる?

  2010-05-31 14:31:00
• 6:

  くるみ/目標43/今日45.6

  どうしても米食べたいからって、にしてもカレーは?食べてしもて後悔?
  

  2010-06-01 01:38:00
• 7:

  くるみ/目標43/今日45.6

  そして夜中に鶏むね肉と味噌汁…???
  ダイエットできてないｗ

  2010-06-01 05:41:00
• 8:

  くるみ

  今日は1日水以外なんもはいらなかった

  2010-06-02 00:18:00
• 9:

  名無しさん

  独り言虚しくないんか？

  2010-06-02 05:20:00
• 10:

  くるみ

  わかってくれてありがとう?ちょっと虚しいでｗ
  スレ立てた以上いつか賑わう事を信じて書き込みしなくてはダイエットスレの方々にも申し訳ないかなって?

  2010-06-02 08:30:00
• 11:

  くるみ/目標43/44.7

  おぉ?あれだけ食べてたのに1日食べなかっただけで便もでてないのに凄く減ってた?食欲はなくても少しは栄養を取りながら健康に痩せたいので今朝はダイエットシェイクカフェオレ味?美味しい?全然美味しいDHCと比べてもこっちのが美味しいし安めだしこれにして正解だったよｯ??飲むのが苦じゃない?
  

  2010-06-02 09:28:00
• 12:

  くるみ/目標43/今日45.1

  2日続けて45.1キープ?ってか45ってほんと醜い数字だよね??ｗ
  43になったらどんな体型になれるんだろう?
  ちなみに160センチです?
  

  2010-06-04 13:52:00
• 13:

  名無しさん

  主ー?入れて！
  私も頑張る?

  2010-06-04 21:54:00
• 14:

  名無しさん

  みんな痩せる気ないやろ
  もうちょっとダイエットの本当の原理を調べたほうがいいと思う

  2010-06-05 02:13:00
• 15:

  くるみ

  >>14
  入って入ってー初めての仲間??よろしくです〜?

  2010-06-05 11:05:00
• 16:

  くるみ

  >>15
  自分も知識まだまだやからな〜ぁ?頑張ろ〜?
  
  

  2010-06-05 11:10:00
• 17:

  くるみ/目標43/今日44.6

  順調にへってる?体脂肪は16台やったわ〜?顔が全然まんまるやｗ何キロになったら少しは小顔になれんねんｯｯ?ｗ

  2010-06-05 11:28:00
• 18:

  くるみ/目標43/今日45

  昨日実家で朝から晩までフルコースやったけど体重大丈夫やったぁ?ﾎｯｗ
  生理きたから食欲うせた?生理中はダイエットよりも身体を休ませてあげましょう?今日暑いわぁ汗かくわ?
  

  2010-06-06 15:10:00
• 19:

  名無しさん

  太もも付け根45cm。太もも膝上34cm。ふくらはぎ31cm。足首19cm。二の腕23cm。ｳｴｽﾄ64cm。身長は158cm、体重44kg、体脂肪率19％です。ふくらはぎと太ももの付け根とｳｴｽﾄを引き締めたいです↓皆さんどのぐらいですか？

  2010-06-07 01:07:00
• 20:

  くるみ

  がんばれがんばれ〜??ウエストの目標センチは??私もあとで全部測ってみるわぁ?

  2010-06-07 08:05:00
• 21:

  20

  58cmぐらいになりたい?ふくらはぎは筋肉と脂肪って感じで痩せにくそうやけどがんばる?

  2010-06-07 08:58:00
• 22:

  くるみ

  痩せやすいとこから順番にちゃんと痩せてくらしいでっ?諦めそうになったらまたレスしたげるから続けてなっ?ウエストは、私も58になったら十分かも?てか64も細いや〜ん?
  

  2010-06-07 17:30:00
• 23:

  くるみ/目標43/今日44.5

  10日経ちました?
  160/45.7→44.5やぁ?
  1.2キロ減ったんかな？
  地道すぎっ?
  あと1.5キローぉ?
  

  2010-06-08 06:15:00
• 24:

  くるみ/目標43/今日43.6

  きゃー43.6?43キロ台になったぁぁぁ?

  2010-06-09 07:14:00
• 25:

  20

  おめでとうっ???

  2010-06-09 08:25:00
• 26:

  くるみ

  >>26
  ありがとうぅ〜??

  2010-06-09 12:01:00
• 27:

  くるみ/目標43/今日43.8

  今日は43.8?リバウンド嫌やから沢山食べてのびのび落とすでぇ?
  今月43になれたら→来月は第二目標40キロ目指して→キープ3ヶ月して身体になじんだらダイエット終了や?
  

  2010-06-11 18:48:00
• 28:

  くるみ

  みなさん…恥ずかしいのですがわたくし今日久しぶりに測ったら46.4キロでした…?間食もないしごはんも少なめだったのに…。

  2010-06-16 19:53:00
• 29:

  名無しさん

  >>20さん
  ほぼ一緒でめっちゃビックリした?私も１５９?で
  ４４から４３いったりきたりで、私も下半身の肉とりたい?ウエストは６１やし二の腕も今計ったら１番太いとこで２１やったから上半身は細いほうかな

  2010-06-17 01:12:00
• 30:

  名無しさん

  はぁ…
  てめぇら運動して痩せな意味ないぞ

  2010-06-17 07:43:00
• 31:

  20

  あれから毎日最低50回は腹筋してます?力いれたらうっすら腹筋浮くようになってきました?ｳｴｽﾄは63になってました、体重は>>30さんと一緒で行ったり来たり?晩ご飯は炭水化物抜いてます

  2010-06-17 09:10:00
• 32:

  名無しさん

  >>32さんは>>20の方ですか？
  あれから計ったら私は足首が２０?ありました?同じ体重でも骨が太いと損です?骨が細い人がうらやましい！私もまずは４２キロ目指して頑張ります！ちなみに今計ったら４４でした?

  2010-06-17 10:37:00
• 33:

  くるみ

  今日は45.3のウエスト61?あと2.3キロか?
  みんな細いな-??

  2010-06-17 14:36:00
• 34:

  くるみ/目標43/

  今日は45.1?あーまじデブ?

  2010-06-18 09:30:00
• 35:

  くるみ

  44.4〜っ?戻ってきた?
  ウエスト59.5せんち?

  2010-06-19 14:53:00
• 36:

  20?

  >>33さん
  20も32も私です??
  地道な努力やから結果は最低１ヶ月続けてみなわからんけど腹筋や運動頑張ってます?やっぱり体重は43〜44のいったりきたりです?

  2010-06-19 18:39:00
• 37:

  くるみ

  >>37胸はなんぼですか?

  2010-06-20 00:21:00
• 38:

  名無しさん

  みんなﾀﾞｲｴｯﾄせんでも細いから。

  2010-06-20 01:01:00
• 39:

  20?

  くるみさん
  ﾊﾞｽﾄはﾄｯﾌﾟ87のｱﾝﾀﾞｰ70でした?ﾋｯﾌﾟが89もありました?

  2010-06-21 14:42:00
• 40:

  くるみ

  すごーい何かめっちゃメリハリボディっぽいですね?ウエストのサイズ見たらめっちゃくびれてそうで羨ましい?筋トレも頑張ってはるし?元がいいんやから、自信もってファイト〜?

  2010-06-22 01:49:00
• 41:

  くるみ

  >>39
  親とかからのそういう言葉を鵜呑みにして油断しちゃって肥えるパターンだった〜いっつもそう?ｗｗ

  2010-06-22 01:56:00
• 42:

  名無しさん

  太もも付け根40cm
  膝上31cm
  ふくらはぎ26cm
  足首18cm
  二の腕18cm
  ウエスト57cm
  体脂肪14%
  162cm41〜42kg
  標準が分からないけど
  目標は-２kg
  
  下っ腹が出過ぎててキモイ?しかも生理１週間前。
  そろそろ食欲増えてくるころだ

  2010-06-22 05:36:00
• 43:

  名無しさん

  いや自慢やろww

  2010-06-22 19:50:00
• 44:

  名無しさん

  痩せすぎて気持ち悪い

  2010-06-23 00:56:00
• 45:

  名無しさん

  160の46で
  二の腕21
  ウエスト62
  太もも44.5
  ふくらはぎ29
  足首18.5
  とかなんですけど普通ですか？
  太いですか？?

  2010-06-24 11:40:00
• 46:

  くるみ

  今日は44.1?
  今月中に43って危ういかも?ｗ
  スローペースすぎたかもｗ

  2010-06-24 14:26:00
• 47:

  くるみ

  >>47
  太いとかはないよ??みなさんと似たり寄ったりの体型なのでは?
  安心してーｯｯ?

  2010-06-24 14:30:00
• 48:

  くるみ

  今日は動いたし野菜中心やし?
  明日は何キロだろう?ｗ
  みなさんおやすみ?

  2010-06-25 03:12:00
• 49:

  くるみ/目標43/今日43.8

  43.8でした?ﾎｯ
  ルナルナ曰く目標達成は危ういかも1日ご飯4杯減らせば目標体重に←って
  ふぅぅぅぅーん?

  2010-06-25 10:40:00
• 50:

  名無しさん

  ４杯も１日に食べへんしなぁ?ご飯４杯分の炭水化物を減らせってことかな？

  2010-06-25 18:18:00
• 51:

  くるみ

  >>52
  かな？ｗどう解釈したらいいんだかですよね?ｗ

  2010-06-29 01:16:00
• 52:

  くるみ

  44.8…ダイエットって難しいね?

  2010-06-29 16:53:00
• 53:

  20

  20です!!
  久々に計測しました♪太もも付け根42cm膝上31cmふくらはぎ29cm足首19cm二の腕21cmｳｴｽﾄ60cm体重42kgの158cmです☆歩くのとコアを週３くらいでやってたらわずかですが４ヶ月でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝです^^

  2010-12-17 12:07:00
• 54:

  名無しさん

  ↑さん凄いやん。4ヶ月で適度に運動してそのぐらいやったらいいﾍﾟｰｽやと思うしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしにくいんちゃう？体脂肪率は？世の中のデブども見習えｗｗ

  2010-12-17 21:38:00