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身長160センチの人用ダイエット

1:

名無しさん

158〜162センチ専用?

名前をつけて、身長と現在の体重と体脂肪とBMI、最後に目標体重?
などわかる範囲のスペックを毎日書いて身長近い同士ダイエット続けていきましょん?

2010-05-30 12:58:00
41:

くるみ

>>39
親とかからのそういう言葉を鵜呑みにして油断しちゃって肥えるパターンだった〜いっつもそう?ｗｗ

2010-06-22 01:56:00
42:

名無しさん

太もも付け根40cm
膝上31cm
ふくらはぎ26cm
足首18cm
二の腕18cm
ウエスト57cm
体脂肪14%
162cm41〜42kg
標準が分からないけど
目標は-２kg

下っ腹が出過ぎててキモイ?しかも生理１週間前。
そろそろ食欲増えてくるころだ

2010-06-22 05:36:00
43:

名無しさん

いや自慢やろww

2010-06-22 19:50:00
44:

名無しさん

痩せすぎて気持ち悪い

2010-06-23 00:56:00
45:

名無しさん

160の46で
二の腕21
ウエスト62
太もも44.5
ふくらはぎ29
足首18.5
とかなんですけど普通ですか？
太いですか？?

2010-06-24 11:40:00
46:

くるみ

今日は44.1?
今月中に43って危ういかも?ｗ
スローペースすぎたかもｗ

2010-06-24 14:26:00
47:

くるみ

>>47
太いとかはないよ??みなさんと似たり寄ったりの体型なのでは?
安心してーｯｯ?

2010-06-24 14:30:00
48:

くるみ

今日は動いたし野菜中心やし?
明日は何キロだろう?ｗ
みなさんおやすみ?

2010-06-25 03:12:00
49:

くるみ/目標43/今日43.8

43.8でした?ﾎｯ
ルナルナ曰く目標達成は危ういかも1日ご飯4杯減らせば目標体重に←って
ふぅぅぅぅーん?

2010-06-25 10:40:00
50:

名無しさん

４杯も１日に食べへんしなぁ?ご飯４杯分の炭水化物を減らせってことかな？

2010-06-25 18:18:00

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