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＞ビューティ：ダイエット

身長160センチの人用ダイエット

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  • 1:

    名無しさん

    158〜162センチ専用?

    名前をつけて、身長と現在の体重と体脂肪とBMI、最後に目標体重?
    などわかる範囲のスペックを毎日書いて身長近い同士ダイエット続けていきましょん?

    2010-05-30 12:58:00
  • 15:

    くるみ

    >>14
    入って入ってー初めての仲間??よろしくです〜?

    2010-06-05 11:05:00
  • 16:

    くるみ

    >>15
    自分も知識まだまだやからな〜ぁ?頑張ろ〜?

    2010-06-05 11:10:00
  • 17:

    くるみ/目標43/今日44.6

    順調にへってる?体脂肪は16台やったわ〜?顔が全然まんまるやｗ何キロになったら少しは小顔になれんねんｯｯ?ｗ

    2010-06-05 11:28:00
  • 18:

    くるみ/目標43/今日45

    昨日実家で朝から晩までフルコースやったけど体重大丈夫やったぁ?ﾎｯｗ
    生理きたから食欲うせた?生理中はダイエットよりも身体を休ませてあげましょう?今日暑いわぁ汗かくわ?

    2010-06-06 15:10:00
  • 19:

    名無しさん

    太もも付け根45cm。太もも膝上34cm。ふくらはぎ31cm。足首19cm。二の腕23cm。ｳｴｽﾄ64cm。身長は158cm、体重44kg、体脂肪率19％です。ふくらはぎと太ももの付け根とｳｴｽﾄを引き締めたいです↓皆さんどのぐらいですか？

    2010-06-07 01:07:00
  • 20:

    くるみ

    がんばれがんばれ〜??ウエストの目標センチは??私もあとで全部測ってみるわぁ?

    2010-06-07 08:05:00
  • 21:

    20

    58cmぐらいになりたい?ふくらはぎは筋肉と脂肪って感じで痩せにくそうやけどがんばる?

    2010-06-07 08:58:00
  • 22:

    くるみ

    痩せやすいとこから順番にちゃんと痩せてくらしいでっ?諦めそうになったらまたレスしたげるから続けてなっ?ウエストは、私も58になったら十分かも?てか64も細いや〜ん?

    2010-06-07 17:30:00
  • 23:

    くるみ/目標43/今日44.5

    10日経ちました?
    160/45.7→44.5やぁ?
    1.2キロ減ったんかな？
    地道すぎっ?
    あと1.5キローぉ?

    2010-06-08 06:15:00
  • 24:

    くるみ/目標43/今日43.6

    きゃー43.6?43キロ台になったぁぁぁ?

    2010-06-09 07:14:00
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