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朝つらーい
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1:
名無しさん
どれだけ早く寝ても朝起きるんつらい?スッキリ起きる工夫とかありませんか？
2010-11-24 10:08:00 -
2:
名無しさん
眠りが浅いサイクル時に合わせて目覚まししたら良いで
2010-11-24 10:11:00 -
3:
名無しさん
主タバコすうてる？
2010-11-24 10:18:00 -
4:
主
タバコは妊娠きっかけにやめました?でも昔から朝はつらいです?
眠りが浅いサイクルってどう計算するんですか？2010-11-24 10:22:00 -
5:
名無しさん
確か眠ってから１５分後が深い眠りで、そこからまた１５分後が浅い眠りになって交互に繰り返しながら
寝てから２時間後くらいからこのサイクル間隔が長くなって、就寝４.５時間後にかけてまた短いサイクルになるねんけど
だいたい寝てから３時間後と６時間後が眠り浅いねんてさ〜
ややこし説明でごめんやで?
2010-11-24 16:10:00 -
6:
名無しさん
じゃあ６時半に起きたいから９時半か１２時半に寝るってことですね?いつもその間に寝てたから今日できたら試してみます?
他にも方法あれば教えてください?今は気合いだけが頼りやけど寒くなってきたし負けそうです…2010-11-24 16:32:00 -
7:
名無しさん
私は酵素サプリとか発酵サプリとかを寝る前に飲むと朝めちゃめちゃスッキリ起きられる
無いと起きるのかなり辛い…
アラーム聞こえん時もある2010-11-24 16:57:00 -
8:
名無しさん
そのサプリのメーカーとかオススメ教えて下さい！
2010-11-24 17:49:00 -
9:
主
↑私も知りたい(笑)
2010-11-24 18:19:00 -
10:
名無しさん
Amazonで『酸素』で検索したら確か「食べる酸素」って奴あったからそれじゃね?
2010-11-24 20:02:00 -
11:
名無しさん
>>8-9
発酵食品はバイオノーマライザーってやつです
タクの運ちゃんに教えてもらった（笑）
半信半疑で試してみたら、ほんまに調子良くなるからびっくりした
運ちゃんによると薄めて化粧水みたいに使ってる人もいるらしい…2010-11-24 21:30:00 -
12:
名無しさん
サプリ ×
ドラッグ○
(((゜д゜;)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ2010-11-25 01:11:00 -
13:
主
だめやった?１２時半に寝て６時半に起きる作戦は失敗でした。６時４０分にフラフラしながら起きました…。この作戦は私には向いてませんでした?
発酵食品って聞いたことないけどそんな効き目あるなら試してみたいです?薬局にありますか？2010-11-25 07:13:00 -
15:
名無しさん
枕変えてみたら？自分の合う枕にしたら深い眠りにつけて目覚めもいいってテレビでしてた
2010-11-25 11:42:00
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