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産後ダイエット?
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1:
名無しさん
８月末に出産して現在-８k?５３kです?
４５kまで落としたいケド中々痩せません…
いいダイエットないでしょうか?
今は腹筋３０回産後のストレッチ間食なし昼ご飯たまに夜ご飯食べる朝食べない
って感じです?2008-09-10 12:34:00 -
161:
名無しさん
帝王切開後キズや、つっぱり気になるけど締めていかないと、たるんだまんまになるよ
2010-04-11 23:56:00 -
162:
名無しさん
締めるて基本腹筋だけなんかなぁ…？
2010-04-12 13:53:00 -
163:
名無しさん
ウエストニッパーとか使ってる？
2010-04-12 16:22:00 -
164:
名無しさん
一人目は自然にもとの体重に戻ったけど二人目産んで痩せないなぁ?骨盤引き締めるｶﾞｰﾄﾞﾙみたいなん恥ずかしいけど履いてる。奮発して骨盤ﾁｪｱも買ってまず骨盤をしめる?もとにもどす？事から頑張ってる。子供達が寝てからもう一回塩入れてお風呂入って汗かいてストレッチして寝たり。みんな頑張ろう?
2010-04-12 16:39:00 -
165:
名無しさん
骨盤しめるのんやっぱり効き目あるんかなぁ？
2010-04-13 15:44:00 -
166:
名無しさん
骨盤が歪んでたり開いたまんまだと脂肪つきやすいって何か言ってたよ。
2010-04-13 19:23:00 -
167:
名無しさん
自分の管理不足で20キロも太ってしまった。今出産して2週間で-10キロ。
母乳やからめっちゃ食べてるけど、早く運動したい。まだオロがちょっと出てるし無理したらあかんね。2010-04-14 10:43:00 -
168:
名無しさん
↑半年で戻せば大丈夫やから今は安静にせなアカンよ！無理に動いたら悪露は長引くし、体調も良くならんから。今はまだ焦らんでいいよ?
2010-04-14 11:17:00 -
169:
名無しさん
梅宮アンナなんて３０キロ太って今はあんなにスリムやもんな〜金かけてるやろけど努力したんやなぁ
2010-04-14 12:34:00 -
170:
名無しさん
出産直後2キロしか体重減らなかった?足が浮腫まくって戻らないか冷や冷やしてましたが、出産８日め?足はすっきり?体重は五キロ減?いい感じです?でも帝王切開なんで傷口がまだ痛いんですが、ガードルとか矯正下着はいつ頃からつけていいんですか?
2010-04-15 19:39:00
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