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産後ダイエット?
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1:
名無しさん
８月末に出産して現在-８k?５３kです?
４５kまで落としたいケド中々痩せません…
いいダイエットないでしょうか?
今は腹筋３０回産後のストレッチ間食なし昼ご飯たまに夜ご飯食べる朝食べない
って感じです?2008-09-10 12:34:00 -
158:
名無しさん
美容整形しな消えないやろ?
妊娠線出来ても私は苦じゃないけど2010-03-31 19:11:00 -
159:
名無しさん
帝王切開やったんで傷が怖くて運動ができません?傷の上にお腹が乗っかってる感じ?足の浮腫もスゴいし、生んだ後三キロしか変わってないし?どうなっていくんやろ?
2010-04-11 22:01:00 -
160:
名無しさん
↑さん
私も帝王切開で出産直後は傷痕がつっぱって痛いから思うように動けないし浮腫も酷くて鏡に映った象の足のような自分の足を見て驚愕しました?
おまけに妊娠前より+15kgも体重増えてたから落ちるか心配でしたが退院直後には-10kgは自然に落ちてました?
傷痕の違和感もなくなり、たまに痒いなと思うくらいで、今は張り切って腹筋したりでたるんだお腹のプヨプヨを引き締めるために奮闘中です?2010-04-11 22:48:00 -
161:
名無しさん
帝王切開後キズや、つっぱり気になるけど締めていかないと、たるんだまんまになるよ
2010-04-11 23:56:00 -
162:
名無しさん
締めるて基本腹筋だけなんかなぁ…？
2010-04-12 13:53:00 -
163:
名無しさん
ウエストニッパーとか使ってる？
2010-04-12 16:22:00 -
164:
名無しさん
一人目は自然にもとの体重に戻ったけど二人目産んで痩せないなぁ?骨盤引き締めるｶﾞｰﾄﾞﾙみたいなん恥ずかしいけど履いてる。奮発して骨盤ﾁｪｱも買ってまず骨盤をしめる?もとにもどす？事から頑張ってる。子供達が寝てからもう一回塩入れてお風呂入って汗かいてストレッチして寝たり。みんな頑張ろう?
2010-04-12 16:39:00 -
165:
名無しさん
骨盤しめるのんやっぱり効き目あるんかなぁ？
2010-04-13 15:44:00 -
166:
名無しさん
骨盤が歪んでたり開いたまんまだと脂肪つきやすいって何か言ってたよ。
2010-04-13 19:23:00 -
167:
名無しさん
自分の管理不足で20キロも太ってしまった。今出産して2週間で-10キロ。
母乳やからめっちゃ食べてるけど、早く運動したい。まだオロがちょっと出てるし無理したらあかんね。2010-04-14 10:43:00
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