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産後ダイエット?

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  • 1:

    名無しさん

    8月末に出産して現在-8k?53kです?
    45kまで落としたいケド中々痩せません…
    いいダイエットないでしょうか?
    今は腹筋30回産後のストレッチ間食なし昼ご飯たまに夜ご飯食べる朝食べない
    って感じです?

    2008-09-10 12:34:00
  • 102:

    名無しさん

    >>99 姑さん接骨院で働いてるけど あんなんしても、また足組んだだけでも骨盤歪むから 骨盤体操毎日コツコツするんが1番いいって言ってた?

    >>101 前お姉Mansでやってたやつ?
    お姉MansのHPにもっと詳しく載ってるはずやけど一応?

    肩はばに立って、腰にてあてて 左右に腰30回揺らして、前後も同じにして、あとはフラフープまわすみたいに5分まわすだけ?

    2008-10-17 16:58:00
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