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妊娠中のダイエット

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  • 1:

    あいら

    26週なのに+8?
    誰かいい方法があれば
    是非教えてくださいっ!

    2009-09-28 00:58:00
  • 2:

    名無しさん

    とにかく歩く。
    食事は野菜中心。
    間食はしない。したかったら低カロリーのものを手作りで。
    水をよく飲む。

    2009-09-28 01:31:00
  • 3:

    名無しさん

    1日食べたものやのんだものかいてみて〜けっこう思ったより食べてるもんやから。それだけでかわるよ!

    2009-09-29 06:34:00
  • 4:

    重複

    2009-09-29 07:23:00
  • 5:

    あいら

    コメありがとうございます!
    やっぱり8?は太りすぎですかね?↓

    2009-09-30 01:55:00
  • 6:

    名無しさん

    26週で8キロやったら、これ以上増えないようにせなアカンと思う。あたしは初期の健診で+8キロ以上増えないようにしましょうって助産士さんに言われたよ

    2009-09-30 06:16:00
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