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声優・潘めぐみさんインタビュー「美は一日にしてならず。積み重ねが大事です」(MAQUIA　ONLINE)

人気声優たちの、美容愛を深掘り！今回のゲストは数々の人気アニメ作品に命を吹き込んできた潘めぐみさん。凛とした佇まいのなかに、しなやかな強さと優しさが同居する彼女に、美容と健康のモットーをお聞きしました。

【写真】潘めぐみさんのポーチの中身を紹介「美容や健康に関しては『しっかり眠ること』と『できるだけ三食きちんと食べること』を大切にしています。以前に比べて、あまりたくさん食べられなくなってきたなと感じることもあって。昔は“しっかり食べたな”と実感できるくらいの量を三食とっていたけれど、今は“腹八分目”がちょうどいいなと思えるようになりました。また、今は『どんなに忙しくても朝ご飯だけは食べる』と決めています。学生の頃は朝ご飯を抜いてしまうことも多かったのですが、今は朝ご飯の大切さに気づき、欠かせなくなりました。白いご飯にお味噌汁、納豆という、本当にシンプルな和食の組み合わせが、私にとっては一番落ち着くセットなんです。たとえば前の晩に少し夜更かししてしまったり、お酒を飲んでしまったりしても、この朝ご飯なら不思議とちゃんと食べられます。朝ご飯の大切さを、最近になって改めて感じるようになりました。

美容については、実はそこまでストイックに取り組んでいるわけではなくて、人から教えていただいたものを試すことが多いです。先輩に『これ、すごくよかったよ』とすすめられたものや、SNSで気になったアイテムをブックマークしておいて、あとでチェックしてみたり。でも、ついブックマークしたままで終わってしまうことも多くて（笑）。だから、すすめてもらったものをその勢いでポチっと購入するくらいのテンポが、私には合っているのかもしれません。

美容は一日で効果が出るものではないと思っていて。例えばシートマスクひとつとっても、保湿力があるかどうかは、一度でなんとなくわかっても、本当に自分の肌に合っているかどうかを見極めるには、やっぱり“続けてみること”が必要なんですよね。だからこそ、毎日の積み重ねが大事だなと感じますし、それがちゃんとできたらいいなって。といいつつ、時には気が抜けてしまう日もあるんですけどね（笑）。でも、そういう揺らぎも含めて、無理なく自分のペースで続けていけたらいいなと思っています」（潘さん、以下同）

提供元：Yahooニュース

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