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麻生泰氏「102kg→80kg」減量法公開、酒・食事・運動など具体例示し「メタボ男性の…」(日刊スポーツ)

　東京美容外科の統括院長、麻生泰氏が5日、X（旧ツイッター）を更新。22キロ痩せた減量法を公開した。

【写真】22キロ減の近影ショット

　「僕が痩せた方法を書いておきます。102kg→80kgの減量でした。もう太りたくはありません。まず太っていたくないという意識を脳内に確実に形成する事です」と書き出した。

　そして「マンジャロ2.5を4回やった後にマンジャロ5.0に変えました」と記述。「マンジャロ」とは、2型糖尿病の治療薬。

　続けて「毎日飲んでいたお酒をほぼやめました。食事中には必ずビールを飲んでいたのをオールフリーか烏龍茶に変え、晩酌しながらのネットフルックスをフルーツとグリークヨーグルトに変えました」とつづった。

　そして「食事は一日4回から2回に減らしました。朝昼兼用のコメダ珈琲のモーニング。夜は会食に参加しますが炭水化物は控えています。お鮨やフルコースより焼き鳥やおでん、高級蕎麦屋が多いです。たまに鉄板焼きかな。締めのラーメンは封印しました」と食事内容を開示した。

　さらに「運動についてですがテニスとゴルフを同時に始めました。テニスは滝のように汗をかくまでやります。朝7時から8時半までテニスした後に出勤してオペをこなして夕方打ちっぱなしに行ったりしています」とテニスを始めたと明かした。

　「ヴァイオリンの練習はゴルフ後に1時間くらいしています。ここまでやると六本木銀座の夜のパトロールをする元気はもう残っていません」とした上で「若者に誘われてたまに行く時は力を振り絞って行きますが、アフターまで起きてられません。12:00前には就寝します。世のメタボ男性の参考になれば幸いです」と締めくくった。

　今月2日には「本日は美容DAY」と書き出し、近影写真を公開。Xのプロフィル写真よりもほおがほっそりとしていた。

提供元：Yahooニュース

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