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24キロ減量のゆいP　ダイエット法は？「20分必ず…」驚きの効果「肌がどんどん奇麗に」(スポニチアネックス)

　お笑いコンビ「おかずクラブ」のゆいP（38）が15日までに自身のYouTubeチャンネル「おかずクラブちゃんねる」を更新。自身のダイエット方法を明かした。

　「おかずクラブ」の2人は24年頭に「目標体重を達成できなければ罰ゲームで丸刈りにする」と宣言し、1年がかりのダイエットに挑戦。「85キロ目標」だったゆいPは110キロから85.8キロと24.2キロの減量に成功。「59キロ目標」のオカリナも75キロから59.9キロと15.1キロの減量に成功し、コンビそろって目標を達成した。

　ジムの先生から「歩くのがいい」とアドバイスを受けたゆいP。ジムから家の往復2時間をウォーキングしていたという。

　さらに「20分必ず42度のお風呂で半身浴する」ことと「大体夜は11時か10時には寝る」ことを徹底。食事は炭水化物を朝と昼だけに。「ベーグルだったり、決められた食事」だったという。すると体重減少はもちろん「肌がどんどん奇麗になって。元々汚い方ではなかったんだけどさらにきれいになって」と驚き。「生理もちゃんと来るようになってるし」とうれしい効果を明かした。

提供元：Yahooニュース

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