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【三宅健／KEN MIYAKE】日々の生活の中で、できる美容法はたくさんある―『THE iDOL』(VOCE)

アイドル歴30年を迎えた三宅健さんが、TOBEに移籍後初のアルバムとなる『THE iDOL』を提げてVOCEウェブに登場！今回は、美肌の秘訣を語ってもらいました！

〈画像〉美肌がまぶしい！「三宅健のインタビューショット」「あ、ハワイで北山におすすめしたかも（笑）。やっぱり、お肌のケアはきちんとしています。もともとが乾燥肌だから保湿はしっかりしていますし、たまに肌荒れするけど、ちょっと気になるくらいの段階で、普段よりも保湿を丁寧にしたり、抗炎症のものを使ったり、ひどくなる前にケアをするように心がけています。あとはUV対策ですね。紫外線は、窓際にある壁や本の色が変わるように、人もモノも劣化させてしまいます。老化の原因にもなるというので、30歳ぐらいから日焼け止めはきちんと塗っています。日傘もさしていますし。みんな日傘さしているのかな？」「えぇ～！　日陰を持ち歩けるんですよ？　僕は随分前から日傘を推奨しているけど、夏場は女性は特にメイク崩れもしづらくなるし、最近は暑いから熱中症対策にもなるので、本当に手放せなくなるはず。UV対策も美しい肌も、積み重ねですよね」「いやいや、そんなことないです。でも、肌の劣化を恐れずに受け入れるのであれば、それもその人の選択で良いと思いますけどね。結局美しさってその人自身から出るものだし。あとお肌に限らず、今はきれいになるための美容法がいろいろあるけど、お金をかけずに日々の生活で簡単にできることは、たくさんあると思うんです。猫背をやめて姿勢を良くしたり、ストレッチをして体を動かしたり。最低限の清潔感や、食事の仕方などの仕草にも美しさは表れるから、そういう部分を大切にしていけたら素敵だなと思っています。それからストレスを溜めると肌荒れするので、リフレッシュをすることも大切ですよね」「デジタルデトックス。最近続けているんですが、寝る前にスマホの電源を消して、寝室にいれないようにしています。これだけでだいぶ目覚めが変わったんですよ。良質な睡眠はお肌にも影響するので、みなさんにもおすすめです」

提供元：Yahooニュース

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