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「糖尿病ではありませんが」　第1子妊娠中の丸山桂里奈、血糖値検査で引っかかり“2キロ減”へ　「浮腫などもなくなりました」(ねとらぼ)

　元サッカー女子日本代表でタレントの丸山桂里奈さんが12月5日にブログを更新。第1子妊娠中で来春の出産を予定している丸山さんは、血糖値検査でやや問題があったため食事に注意していることを明かしています。

【画像】妊娠判明後の丸山夫妻

　丸山さんは、「糖尿病ではありませんが少し気をつけた方がいいという話になり糖を抑えてます!!」とし、血糖値が上がりづらいようにこまめに分けて食べる“分食”を心掛けていると説明。この日の食事内容を写真と文章で紹介しています。

　お菓子など甘いものは基本的に取らないそうですが、「甘いものが食べたいときは毎日ではなくどこかで一度とか、糖質が半分だったりのスイーツを考えながら食べてます」と、我慢しすぎず上手に欲求を満たしているとのこと。

　注意を重ねた食生活の成果として「体重も2キロ減り、あとは浮腫などもなくなりました」と明かした丸山さん。

　次回の検査結果に期待しつつ、「食べないで痩せるダイエットと違い、たくさん食べてなのでなんのストレスも感じなくなってます!!」と無理がない方法であることから、出産後もこれを継続したいとつづっています。

　丸山さんは10月10日にSNSで第1子妊娠を報告。つわりなどの体調不良をたびたび伝えていました。

提供元：Yahooニュース

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