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女優・吉瀬美智子！きれい維持の秘訣は「即・行動する」にアリ(ハルメク365)

「七人の秘書 THE MOVIE」で弁護士の九十九美都子役を熱演している吉瀬美智子さんに、健康、美容、ストレス発散法などライフスタイルについてお話を伺いました。――キャリアを重ねて、役柄の幅が広がったそうですが、さまざまな役を演じるために、ご自身で学んでいることや意識していることはありますか？

吉瀬美智子さん（以下、吉瀬美智子）
勉強していることなどはないのですが、自分が経験したことは絶対に仕事に活かせると思っています。ある女優さんが、離婚を経験されたけれど、離婚したことも仕事に役立てることができたとおっしゃっていて、そのとき「そうか、人生全ての経験が演技の糧になるんだ」と。

経験をエネルギーに変えて、役に注ぎ込むことができるので、例えそれが悲しさや悔しさなどネガティブな経験だったとしても、自分の感情の引き出しに入れることができる、全てを前向きに捉えることができるので、とてもありがたい職業だなと思います。

――吉瀬さんにとって、演じることの喜びや楽しさは、どういうときに感じますか？
吉瀬美智子
最近はSNSなどで、見てくださった方のリアクションを知ることができますよね。そういうコメントに「とても良かったです」「元気が出ました」などの言葉をいただくと、本当に嬉しいです。そういうコメントのひとつひとつが励みになっていますし、演じることの喜びにもつながっています。――女優さんの仕事は体力が必要ですが、健康管理はどうされていますか？　トレーニングなどされていますか？

吉瀬美智子
更年期障害などを経験すると、なかなかコントロールできなくて、ちゃんとトレーニングして健康管理をしなくてはと思っています。ただ、私は疲労がたまると、まずは体を休めたい、眠りたいと思ってしまうタイプなんです。スイッチが入ればテキパキやるのですが、入らないとサボりがちです（笑）。

やはり自分の体調と相談しながら、いいタイミングで運動をやろうと思っています。以前「やらなくちゃ」と焦って、自己流で無理をして腰を痛めたこともあるので、トレーナーさんにスケジュールを立ててもらって、きちんと始めたいですね。

――更年期障害は辛かったですか？

吉瀬美智子
体調があまり良くならなくて「きっとこれが更年期障害だ」と思って病院へ行ったりもしていました。ちょうどそのとき、病気と闘う患者さんの役をやっていて、撮影もハードだし、役柄も重く、肉体も精神もとても大変だったんです。

でも、その撮影が終わったら、体調が回復してきて……。もしかしたらストレス性のものだったのかもしれません。ストレスは病気の発端にもなりますから、また同じようなことにならないように気をつけなくてはと思っています。

提供元：Yahooニュース

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