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自分の考えを押し付けないためには？相手の「価値観」との向き合い方(コスモポリタン)

友人や恋人など、「相手の考えが理解できない」と感じたことはありませんか？「そういう人もいる」と頭では思っていててもモヤモヤしてしまったり、無意識に自分の価値観を押し付けてしまっていたりすることもあるはず。

【写真】結婚・妊娠がきっかけで疎遠に…「友人関係」の変化で気を付けたい8つのこと

今回は、相手との価値観の違いを受け入れることや、他人との適切な距離感の取り方、日常的に取り入れたいコミュニケーションの方法を、心理カウンセラーの根本裕幸先生に取材。

これを機に、自分の周りの人との関係性や、相手との会話を振り返ってみましょう。

お話を伺ったのは…根本裕幸さん（心理カウンセラー）
静岡県浜松市出身。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。2001年、カウンセリングサービス設立に寄与。以来、14年間企画・運営に従事。2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月独立。フリーのカウンセラー／講師／作家として活動を始める。誰かと会話しているときに、相手の言葉にモヤモヤしてしまった…という経験をしたことがある人も多いはず。根本先生は、モヤモヤしてしまうのは相手のことを不快に感じている状態だと言います。

「私たちは言いたいことが言えなかったり、苦手なことを指摘されたりすることで不快に感じる場合があります。たとえば、友達とご飯を食べに行くシーン。自分は焼肉が食べたいと思っていたときに、相手からは魚を提案されるとモヤモヤとした気持ちになるかもしれません」

「こういったときに、『相手はこう』だと頭の中では分かっていても、心の中ではモヤモヤしてしまうこともあります」そもそも、「相手の価値観を受け入れる」とは「この人はこの人、自分は自分」と日頃から線引きができている状態のこと。

私たちは特によく知っている人に対しては、無意識に「自分と同じ価値観を持っている」と期待をしてしまうそう。それが、モヤモヤを生む原因にもつながっているのです。

「自分の中で『正しい』と思うことやその価値観は、子どもの頃に近くにいた人たちの影響を受けています。相手が自分のルールに反すると、相手のことを敵と見なしたり、自分を全否定されていたりすると感じてしまうのです。また、『この人とは合わないな』という思い込みも生まれてしまいます」

提供元：Yahooニュース

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