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つるの剛士13キロ減量腹筋”ムキムキショット”公開「何事もやればできる」減量前の写真も(日刊スポーツ)

　タレントつるの剛士（47）が2日までに、自身のインスタグラムを更新。約13キロの減量に成功したことを報告し、6つに割れた腹筋が浮き出た”ムキムキショット”を公開した。

　つるのは、長女の一言がきっかけで始めたシェイプアップから約3カ月がたったことを報告。「だいぶ整ってまいりました。開始当時77.5kg（178cm）あった体重も健康的に64kg台になりました。20年ぶりかも。。いつも応援ありがとうございます　"何事もやればできる。"とはよく言いますが、3ヶ月で－13kg。特別でもなんでもなく、覚悟さえあれば本当にやればできるんだ体験をまた経験しました」とつづった。

　そして見事に割れた腹筋を見せ、右腕に力こぶを作るポーズをし、上腕二頭筋が盛り上がっている写真をアップ。「最初は娘の一言がキッカケでしたが、いつのまにやら自分との闘いに。。笑　ただ最近ゴールを見失いがちですが、まだ下腹部と内脂肪が6%乗ってるのでもうちょい頑張って、胸をすこし大きくしたら完成にしよう。そうしよう」とつづった。

　シェイプアップを始める前の、まだおなか周りなどに脂肪がのっていたころの写真も添付し「バイバイ、3ヶ月前の自分。もう二度と再会はしない。。ように頑張る　ああ、沢山の人にやり方教えたくなってきた！」と続けた。

　この投稿に「凄すぎます」「カッコよすぎ」「別人になってますね～～！」「めちゃめちゃいい体」「バッキバキの仕上がりですね」などのコメントが寄せられている。

　これまでの投稿によると、つるのは長女を自身が運転するバイクの後部座席に乗せた際、「パパ、おなか凹ませてない？」と言われたことでダイエットを始めたという。開始約2カ月半後の先月18日にも、すでに腹筋がかなり浮き出たボディーの写真をアップしていた。

　

提供元：Yahooニュース

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