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【綺麗すぎると話題の人。】上戸彩の美の秘訣に迫る！(NET ViVi)

2児の母でありながら、年齢や疲れなど微塵も感じさせない美肌の持ち主、上戸彩さん。忙しい中でもカラダや肌のために心がけていること、ViVi世代へのおすすめの美容法など、ここでしか聞けない上戸さんの美のヒミツに迫ります。

＞＞オリジナル記事を読む！　【綺麗すぎると話題の人。】上戸彩の美の秘訣に迫る！Q.日頃から心がけている美容ケアはありますか？
昔は、ホットヨガや溶岩浴が好きだったんですが、妊娠をきっかけに、酵素浴に通うようになりました。何かを足すケアよりも、まずは汗をたっぷりかくことが一番のデトックスですね。体にいいことしてるなーって。

おがくずもいい匂いがするし、心身ともに心地いい。定期的に行くようにしています。お家ではたまに一人で湯船に入れるときに、ここぞとばかり、ソルトや発汗系の入浴剤をだばだば入れて、たっぷり汗をかいています。食べたいものを食べています。辛いものから甘いものからインスタントまで、まったく気にしない。出産前はご飯少なめ、お菓子がやめられないという偏った食生活でしたし、太りやすくて痩せやすい、いわゆるコントロールしやすい体だったんですけど、子供ができてからは変わりました。今はきちんと3食食べるようになり、間食はなくなってすごく健康的な生活です。

たまにホットヨガで下半身を鍛えるクラスや、チューブを使った筋トレのクラスに通っています。その後、トレーナーの先生と一緒に、カレーやタイ料理を食べに行くのが楽しみ。動いた分食べる！　それが大切です。ニキビもできず、睡眠不足でも荒れることもなく、肌は強かったほうです。たまに、蕁麻疹が出たりすることもあったんですが、15分でおさまっちゃうので、現場では誰もわかってくれない（笑）。2年ぐらい前に、いきなり肌荒れし始めたことがあって。そのときは漢方を飲んで乗り切りました。自分の判断でいろいろ試さず、ささいなことでも皮膚科に行くべき！　特にニキビなど自分でケアしがちですが、プロにお任せしたほうが後々絶対にいいと思います。お気に入りの先生を見つけて、信じるのが一番だと思います。

提供元：Yahooニュース

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