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菊地亜美＆大久保佳代子“危機感と目標をもつことが大事”ダイエットが続かないと悩むリスナーにアドバイス（TOKYO FM＋）
大久保佳代子がパーソナリティをつとめ、ゲストと一緒にリスナーのお悩みに寄り添い、癒しの時間をお届けするTOKYO FMの番組「KOSE Healing Blue」。4月12日（日）の放送は、タレントの菊地亜美さんが登場。リスナーからの相談に応えました。
＜リスナーからの相談＞
20代後半になって、急にお腹まわりがぽっちゃりしてきました。彼氏からも、「最近太ったでしょ!?」と言われ、お腹をつままれます（涙）。
ヤバいな～と思い「よし！ 毎日スクワットしよう！」と決めました。それが、1週間ほど前……。2日間続けたのですが、それ以降まったくやっていません。もともと辛抱強くない性格なのですが、そろそろ本格的にヤバいです。どうしたら辛抱強くなれるでしょうか？ （ラジオネーム：ちゃんマロさん）
＊ ＊ ＊
菊地：はー……。
大久保：危機感がなさすぎない（笑）？
菊地：確かにね。
大久保：1週間前にやって2日しか続かない……。
菊地：でも、わかります。私もけっこう腹筋マシーンとかCMで観てすぐ買って、1週間続かなかったりとかあったんで。
大久保：わかりますよ。
菊地：そう。何ごともやはり目標がないと無理ですよね。
大久保：そうね、結局そうだよね。
菊地：この日までにこれ、とか。
大久保：それこそ結婚式がある、とか。
菊地：私も結婚式があって初めてちゃんとやせられました（笑）。
大久保：私もなんか今あるのはね、スクワットと同じ効果が得られる椅子。やっぱ自分でスクワットするって大変じゃない？
菊地：家でやっているんですか？
大久保：やっていません、今（笑）。だからこういうことですよ。普通の椅子として使ってますから。
菊地：それをやってたら、YouTube絶対伸びるのに。
大久保：その椅子でこうやって上下してる私？ 椅子上下してる私、面白い？
菊地：ちょっと見たい……（笑）。
大久保：……でも本当に目標とかライバルをつくらないと。私、去年の話になるけど、親友のいとうあさこちゃんがマラソン走ったじゃない、24時間（テレビ）で。やせたのよ。で、まあ元々顔立ちもね、ちょっと仏像みたいに穏やかな（笑）。
菊地：そんなことないですけど（笑）。
大久保：それがやせたら……きれいになってたのよ！
菊地：うんうん、なってた！
大久保：だからなんか心配するふりして、「大丈夫？ 食べなよ」って。「やべー、どんどんやせていく、きれいになっちゃう……太らせなきゃ」と思って。
菊地：いる！ そういう食べなよっていう人！
大久保：炭水化物ばっかり食べさせて（笑）。
菊地：でもずっと一緒に生活してたのに、急に相方とかがやせたりすると、なんかドキッとしますよね。
大久保：急になんか危機感というか、このままこの人はモテだして、どっかに行ってしまうんじゃないかっていうのを思った瞬間に、本当に女の意地悪いところが出ちゃって、マラソンが終わり次第すごい食べさせたら、（体重が）すぐ戻ってくれた（笑）。
菊地：戻ってくれたって（笑）。でも確かにね、友達と一緒にやるとか。誰かを見るとか。
大久保：これまたさ、彼氏がいてさ、「太ったでしょ、お腹つままれます」みたいな……だからそんなに危機感がないんじゃない？ ちゃんマロさん。
菊地：「もう太ったから」っていって、連絡とか来なくなったらやりますよね。
大久保：そうそう、すごい怖いけどね、そんな彼氏。そんなストイックだったんだ!? と思って。確かに危機感は大事かもな。
菊地：そうですね。何か目標を持って。
大久保：やりましょうね。頑張ってください、としか言いようがございませんが（笑）、参考にしてみてください。
（TOKYO FM「KOSE Healing Blue」2020年4月12日（日）放送より）
提供元：Yahooニュース
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