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君島十和子さん、手作り朝食が超オシャレ！美の秘訣たっぷりで「凄く参考になります」と反響(スポーツ報知)

　元女優で美容家の君島十和子さんが日までに自身のインスタグラムを更新。、を公開した。

【写真】超オシャレ！手作り朝食

　３０日に５６歳の誕生日を迎えた十和子さんは、フルーツや卵が美しくのせらえた朝食の食卓を掲載。「今朝の私の腸活朝ごはん　食物繊維とビタミン　タンパク質を摂りたくて…〈オートミール〉アーモンドミルク　シャインマスカット　ラズベリー　〈スイカ〉〈ポーチドエッグ〉」とメニューを紹介。ポーチドエッグの作り方について「お酢を入れて沸騰したお鍋をクルクル　うずまき水流を保ちます。小さな器に割り入れておいた全卵を、うずまきの中心にそっと落とす。さらにぐるぐる　水流をキープする様にかき混ぜて、４～５分。白身はかたまり、黄身はとろ～りのポーチドエッグ完成です！！！沖縄の藻塩とブラックペッパーを軽くふって頂きました」とした。

　フォロワーからは「凄く参考になります」「朝御飯もお洒落ですね」「腸活朝ごはん見た目も爽やかで、今の季節にピッタリですね」「彩り鮮やかな朝食ですね」「これが十和子さんの美の秘訣なんですね」などの声が上がっている。

提供元：Yahooニュース

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