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木村カエラスリムの秘訣は“節酒”と“ライブ”と“ストレッチ”（TOKYO FM＋）

木村カエラがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「木村カエラcosmic☆radio」。1月5日（日）の放送では、25歳を過ぎたあたりから体重が全然落ちないという女性リスナーさんから「太らないように気をつけていることはありますか？」という質問に答えました。
2020年最初の放送では、お正月明けならではの体重についての話題から。29歳の女性リスナーさんは、25歳を超えた頃から体重が落ちなくなったそうです。「私の性格が面倒くさがりなので、筋トレも運動も長続きしません。スリムなカエラさんは、太らないように気をつけていることはありますか？」と、スリムの秘訣を教えて欲しいとのメッセージが届きました。

これに対してカエラは、「若いときは、ちょっと運動すれば脂肪が燃えて一瞬で変わるイメージがあったけど、25歳を過ぎると“倍”、もっと年をとってくると“倍の倍”運動しないと同じ分だけ落ちない」と振り返ります。今では、お酒をあまり飲まなくなったそうで、それも太らない一因かもしれないとのこと。

しかしなんといっても、ライブやツアーがあることが最大のダイエットになっているようで、「私のライブに来てくれた人はわかると思うんだけど、めちゃくちゃ動くのよ。踊りながらずっと歌い続けるから、すっごい汗もかくし一気に痩せるの。だから良いダイエットになってる」と話します。

また、「（ライブなどで）着たい洋服があって、人前にそれで立ちたいので、それなりに毎日ストレッチをしています。人に見られる仕事だから、常に美を意識しなきゃいけない」と、プロとして日々体型維持に取り組んでいることも語りました。

カエラがいつもスリムである秘密は、“ライブ”と“日々の努力”！見習いたい……。

（TOKYO FM「木村カエラcosmic☆radio」1月5日（日）放送より）

提供元：Yahooニュース

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