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BiSHアイナ・ジ・エンドうまく話せる方法は「“うまく話せてない”に目を向けないこと」(TOKYO FM＋)

BiSHのアイナ・ジ・エンドが、TOKYO FMのレギュラー番組に出演。リスナーから届いた質問や相談に答えました。
（TOKYO FM「SCHOOL OF LOCK! アイナLOCKS!」3月7日（月）放送分）【春、新しく挑戦してみたいことはありますか？】

アイナ：う～ん……“健康に気をつけること”かな？最近、女優さんとか俳優さんとか、ミュージシャン以外の方と仕事でお会いする機会があって……すごい肌綺麗でびっくりしちゃったんです。その人に言われたの。「ロケ弁を毎日食べてたら肌荒れますよ」って。「あ、そっか！めっちゃ食べてたわ！」と思って。だから、野菜とろうかなと思ってます。【ダイエットをしようと思っています！だけど、なかなか行動に移すことができません。早くやらないとどんどん太っていくってわかっているのに、ほんとにできません。アイナ先生はどうやってやる気をおこしていますか？また、おすすめのダイエット法があれば教えてください！】

アイナ：ダイエットは難しいよね。私は中学校卒業した時には背の順が1番前だったんです。男の子がよくなるオスグット・シュラッターっていう膝の骨がポンって出る、成長痛みたいなやつになって、そのときに身長が10センチ伸びたんやけど……。それと同時に、体重も12キロぐらい増えて……1回太ったんだよね。

気にする気持ちは超わかるけど、成長期だから食欲とか止まんないじゃん？だからもう、無理だよ。だし、大人になったら痩せるから。「20歳になったらほっぺた減るよ～」とか言われて、「減らんやん！嘘やん大人！」とか思ってたけど、どんどん減ってきたし。たぶんあとで見たら、「そのパンパンも可愛いな」って思うから。マジでダイエットはしなくていいと思う。大丈夫です。【面接や人前で話すときに、うまく話せる方法や気をつけている事はありますか？】

アイナ：私はうまく話せないし、人の黒目を見ながら話すのにめっちゃ意識しちゃったりする瞬間があるし……私も割と緊張しちゃうんだけど、会話に集中することかもね。

「人前でうまく話せないな」って思ってしまったら、もうそればっかりになっちゃうから。「緊張しちゃう」とか、「今この人自分のここ見てる！」とか、「やばいやばい、自分今日アホ毛めっちゃ立ってるかも！」とか……。ほんましょうもない事を考えてしまうやんか？

でもそうじゃなくて、会話の中身をめっちゃ考えるみたいな。そしたら自然と集中できたりするし、できてなくても気がついたら集中してるから。“うまく話せてない”ってことに目を向けないことが大事かな？って思いますね。一緒に頑張りましょう。そんなに難しくないですよ、きっと。

提供元：Yahooニュース

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