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成功者ほど早起き！ビューティセレブ5名のヘルシーな朝活事情（ELLEgirl）

モデルや女優、企業のCEOなど、成功している人ほど、早起きで美意識が高いとのウワサが！　多忙な毎日の中でも、健康や美を保つため、12人のビューティセレブが行っている朝のルーティンをチェック！

【写真】“細いだけ“じゃない美しさ！　セレブの腹筋ギャラリー
元ヴィクシー・エンジェルで、男の子のママでもあるロージー。朝は6時に起床し、こだわりのスキンケアで1日を始めると語った。ロージー流スキンケアは、「アイエスクリニカル」のクレンジングと美容液のあと、「コントロール・コレクティヴ」の日焼け止めというルーティンで、欠かさず続けているそう。6時30分になるとペットの散歩をし、ティーブレイク。「朝の儀式はコーヒー。これなしでは何もできないの」と話すほど大切なひととき。朝食はできるだけ加工されていない、ナチュラルなものを食べるようにしているという。

出典：US版『Harper's BAZAAR』
元祖スーパーモデルで、いまも現役のナオミ・キャンベルは、毎朝5時起き。最初にすることは、レモンとプロバイオティクスを白湯に入れて飲むこと。その後、ヨガかピラティスをして、青汁を大きいグラスで1 杯飲むとか。「シャワーのあとのスキンケアは、クリームとアイクリームだけ。最近はみずみずしいタイプのセラムも使っているわ。重たいテクスチャーのハードな保湿剤は毛穴を詰まらせる原因になるから、選ばないようにしているの」とコメント。そのほか、1週間に2、3回はジュースクレンズまでも！　徹底した朝の美容習慣に脱帽。

出典：US版『Harper's BAZAAR』
キム・カーダシアンは6時に起床したら、すぐにランニングと筋トレを開始。家の周りもしくはジムのランニングマシンで1時間ほど走ってから、腹筋や下半身のワークアウトをする。8時頃になると、スクランブルエッグやオートミール、フルーツを入れてシェイクしたプロテインの朝食をとり、その後、しっかりと浴槽につかって入浴。「ボディスクラブで必ず磨くわ。たくさんの種類のシャンプーとコンディショナーを置いて、気分に合わせて使い分けるのが好きなの」。ストイックな運動のあとはご褒美のバスタイムを楽しむ、朝活上級者！

出典：US版『Harper's BAZAAR』

提供元：Yahooニュース

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