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MAX時から11キロ減！　AKB48・大家志津香、約7カ月半のダイエットでお尻が入らなかった服も着用可に(ねとらぼ)

　AKB48の大家志津香さんが11月13日にYouTubeチャンネル「41ch」を更新。ダイエットにより2年間着られなかった服が着用できるようになったことを報告しています。

【比較画像】体重増減による外見の変化

　このダイエット用チャンネルは激太りで人生最大の65キロに達したことに危機感を覚えた大家さんが4月1日に開設したもの。ここで大家さんはトレーニングや食事への取り組みを記録して毎日報告してきました。

　ダイエット225日目となる今回の動画は朝の体重測定で始まり、体重計が示した数値は53.8キロ。MAX時と比べてマイナス11.2キロのダイエット成果を確認できます。

　動画ではさらに、朝トレ後のプロテイン摂取や、高タンパク・低カロリー・低糖質料理を提供する「筋肉食堂」での食事の様子なども紹介。そして同日、会食の予定があるとのことで2年前に試着しないまま購入してしまい、お尻でつっかえて着用できなかったボトムスが着られるようになったことも報告しています。

　大家さんは、「この日初めてもしかして入るかもと思って着てみました。そうしたら本当に入ったんですよ」と嬉しそうに語りつつ、「息をめっちゃ吐いておなかを引っ込めてやっと入るーという感じですね」とまだ少しキツいことを説明。その上で、「食べ過ぎ防止のためにはこれくらいがちょうどいいのかな」としています。

　なお、同日の会食は焼肉で、大家さんはトマトサラダとナムルを主体に食べてあとはロースをいただいたそうです。

　体重の数値以外で目に見える成果が確認されたことについて動画コメント欄には、「よく頑張ったねしーちゃん」「継続してるのが本当にすごい」「どんどん痩せてるの、尊敬です」「すごい！　おなかも薄くなってるー」と努力を称える声が。また、「ダイエットしてて1番嬉しいことは、前に着れなかった服が着れること！」と自身の体験から実感のこもった声も見られました。

提供元：Yahooニュース

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