夜遊びニュース詳細｜ホスト・風俗の掲示板「夜遊びweb関西版」

エリア選択

関西版掲示板トップ夜遊びニュース夜遊びニュース詳細

重要なお知らせ

特定の荒らし行為に対する対応

重要なお知らせ

夜遊びウェブ運営部より、特定の荒らし行為に対する対応の決定について

夜遊び掲示板を検索する

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

1 大阪 G 愛デコログブログインスタゆっきーな

掲示板リストメニュー

＞夜遊びニュース

30分で効果を実感！芸人が“ジャングルメソッド”初体験！（TOKYO FM＋）

高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「高橋みなみのこれから、何する？」。4月16日（火）の放送では、新コーナー「とーやま校長のダイエット企画」をお届けしました。

【写真を見る】パーソナリティの高橋みなみ

つい先日、TOKYO FMの人気番組「SCHOOL OF LOCK!」のパーソナリティ・とーやま校長が「これなに」に飛び入り出演した際、あまりに太っていたことから始まったこの企画。思わずたかみなが「ホームベース…」とつぶやくほどでした。そこで2人は、南麻布にある芸能人も通うことで知られる人気のトレーニングジム「JUNGLE GYM（ジャングルジム）」へ。
ジムに訪れるのは人生初というとーやま校長は、8年前は69kgだったものの現在は人生マックスの80.25kg。-5kgを目標に掲げると、ジムのオーナー・吉江一彦さんは、「短期間でいけます。“ジャングルメソッド”なら大丈夫ですよ」と太鼓判を押します。

ジムのなかは岩や自然に囲まれ、まさにジャングルそのもの。湿度65％、気温37℃にキープされたマグマスタジオでトレーニングをスタート。ここはただ暖かいだけでなく、遠赤外線で体温を上げることにより免疫力を高め、デトックス効果を促すそうです。
最初にストレッチをし、踏み台昇降運動をおこないます。これは、“第二の心臓”といわれるふくらはぎの筋肉を動かし、代謝を上げることが目的だそうです。ステップ台を100回乗り降りしたたかみなは、「気持ちよかった～」と大満足の様子。その一方で、とーやま校長は思わず倒れ込む始末。この時点で、「とーやま校長の顔のむくみが取れて、あごのラインも見え始めた」とたかみなは感心します。
続いては、ジャングルスクワットを体験します。これは、日常生活であまり使わない足の内側やお尻の下の筋肉、セルライトが出やすく筋肉がつきにくい部分にアプローチ可能なメニュー。やり方は、足を肩幅くらいに開き、そのままお尻をつき出して胸を張り、内側を意識しながら体を上下に動かします。通常のスクワットとは違いゆっくりと、なおかつ重しを持つことで、より負荷を高めるというトレーニングにとーやま校長は悲鳴をあげます。そしてその後に腹筋も。

ジャングルジムは、通常60分からのメニューになっていますが、今回は特別に30分コースでお試ししたとーやま校長。かなりの充実感がありつつ、日ごろの運動不足を痛感したそうです。

人生初のトレーニング効果は、トレーニング前の80.25kgから30分間で80.05kgへと0.2kg減。しかも、その間かなり水分補給をしていたそうで、「実際はもっと落ちていたはず！」と力強く話していました。

そして、もうすぐ40歳になるとーやま校長は、トレーニングジムだけでなく、ムエタイやキックボクシングにも興味があるのだとか。今後さまざまなことに挑戦し、3ヵ月間で-5kgの75kgを目指すそうです。もし達成できなかったら、たかみなにお寿司を奢る約束をした2人。「これなに」では、随時とーやま校長の途中経過をお伝えしていくのでお楽しみに！

（TOKYO FMの番組「高橋みなみの『これから、何する？』」2019年4月16日放送より）

提供元：Yahooニュース

新規レスの投稿