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第１子妊娠・やしろ優、妊活のため半年で１０キロ減量したと告白！ビフォーアフターも公開(スポーツ報知)

　第１子妊娠中のタレント・やしろ優が１３日、自身のブログを更新。妊娠するために半年で１０キロ減量したことを明かし、ビフォーアフターも公開した。

　やしろは８日、第１子を妊娠したと自身のブログで発表。妊娠６か月で、来年１月末に出産予定だという。

　この日、「妊活でした事」というタイトルでブログを更新。「一つ目はダイエットです。赤ちゃんが出来る前私の体重は８８ｋｇ　自分史上さすがにやばい体重でした笑笑」。

　ダイエット内容としてはトレーニングを行ったといい、「多くて週１～２ぺース！２週間に１回の時も！食事も気をつけてはいたのですが、トレーニングもしっかり１時間集中　１時間以上はやりませんでした」「なので、運動は短時間で集中！食事も無理な食事制限やカロリー考えなくても痩せることが出来たダイエットでした！！結果は約半年でマイナス１０ｋｇ！！」と、明かしビフォーアフターも公開した。

　太っているときは「常にカラダが冷えていて、汗ひとつかけなかった」というが、痩せたことで代謝がよくなりからだがあたたまったという。そのうえで、妊活で大事だと感じたのはからだをあたためることだと思うといい、「結果は７８ｋｇでいくらマイナス１０とは言え体重的にはまだまだぽちゃ？ガールですが、今回学んだのは、太ってるとか痩せてるとかの問題じゃなくて、体内の温度」とつづっていた。

提供元：Yahooニュース

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