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BTSジミンも！韓国芸能人のやりすぎダイエットヒストリー(25ans（ヴァンサンカン）)

生まれながらにして細くて美しいモデル体型だったのだろうと思ってしまう韓国芸能人たち。しかし、実は彼らの美は努力の賜物！ビフォー&アフター写真や、彼らが圧倒的な美を手に入れたダイエット方法、食事制限やトレーニングを徹底調査。ジミン／BTS（防弾少年団）メンバー
1995年10月13日生まれ。

中学生でダンスを始める。高校のダンスの先生の勧めでBig Hit Entertainmentのオーディションを受け、合格。BTSのボーカル&ダンス担当。

【ビフォー＆アフター】

愛嬌のある性格と、ふわふわもちもちの頬から、ファンから「マンゲトク」（韓国の葉っぱが巻かれたあんこ餅）という愛称で呼ばれることもあったジミン。その面影はどこへやら、いつの間にか頬はすっきり、首も男性らしい喉仏がくっきりと現れたセクシーな青年に。

【ダイエット方法】

当時、「ジミンが死にかけた」と各メディアでも話題になるほどストイックな彼のダイエット方法は、「食事を10日に1回しか取らない」という方法。
当時は周囲の仲間がそれを止めたそうで、「続けていたら死んでいたのかも」というジミンの後日談も。その後は1日1食に切り替え、ダイエットに励んだのだそう。
練習生時代には、わずか3時間睡眠でパフォーマンスを猛練習するなど、もともとストイックな努力家の彼。少々やりすぎてしまったようですね。パク・ソジュン
1988年12月16日生まれ。

ドラマ『梨泰院クラス』（2020年）主演、映画『パラサイト』ではカメオ出演を果たすなど、数々のヒット作に出演する演技派俳優。

【ビフォー＆アフター】

デビュー当時から、身長185cmという高身長に加え、抜群のスタイルの持ち主であるパク・ソジュン。しかし、近年はその肉体改造に注目が集まり、年々マッチョさが増すいっぽう！　なかでも注目は上腕二頭筋。同じ角度の写真を比べてみても、左（2013年）と右（2020年）では筋肉量が段違い。こんなたくましい腕に包まれてみたいもの！

【ダイエット方法】

ウェイトトレーニングを中心に体づくりに励んでいるのだとか。韓国のバラエティ番組に出演した時には、ランニング、ストレッチ、ゴムバンドを使用して筋トレ、懸垂、腕立て伏せ…など自身の定番トレーニングを紹介したことも。『ユン食堂』でもオフの時間を筋トレに費やす一面も見せてくれました。
また、トレーニングと共に地道な食事制限も行なっており、さつまいもや鶏胸肉を中心に食事をとっているのだとか。

提供元：Yahooニュース

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