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痛風に悩む金村義明氏がマインドダイエットに挑戦…何キロやせた？（スポーツ報知）

　スポーツ報知野球評論家の金村義明さん（５５）が１０日放送の日本テレビ系「世界一受けたい授業」（土曜・後７時５６分）に出演し、マインドダイエットに挑戦した。

　「暴飲暴食」で手首に痛風が出たという金村さんは、番組が用意した「食事制限なし、運動なし、脳でやせる」と紹介された「マインドダイエット」に挑んだ。まずは「ボディスキャン」。これはイスに座って手のひらを上にして膝に置き、左足、右足、そしておなかと順番に感覚を意識し、呼吸も意識していく。続いて、食事する時に「食前セレモニー」を行う。どれだけおなかがすいているか、量などを考えながらゆっくり食べる。これを１２日間続けた。

　金村さんは「新幹線でアイスコーヒーのついでにサンドイッチを頼まなくなった」「飲んだ後のラーメンを食わなくてすんだ」という。

　スタジオで体重を量ると、１０７．２キロから５．２キロ減って１０２キロという結果に。ウエストも１１２．８センチから７．８センチ減って１０５センチになっており、「甲子園で優勝した時のガッツポーズが出そうになった」と金村さんは大喜びしていた。

提供元：Yahooニュース

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