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ジョギングダイエット中

1:

名無しさん

初めて２週間！

体脂肪率３％減った

体重２?減

今日から記録ちょこちょこつけていきます

開始時
体重 52.５

2012-05-20 15:49:00
27:

名無しさん

今日ラン 8ｷﾛ
ウォーク２ｷﾛ
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 30分

今日はご飯も食べ過ぎてないから大丈夫なはず〜

2012-05-31 04:11:00
28:

名無しさん

体重 50.4ｷﾛ
体脂肪 24.5

今日も食べ過ぎないようにしよ〜
なかなか減らんくて心おれそうやけど運動やめたら絶対太るからがんばろう

2012-05-31 14:40:00
29:

名無しさん

今日ラン 8ｷﾛ
ウォーク2ｷﾛ
エアロバイク40分

明日は運動できひんからがんばった〜

2012-06-01 04:31:00
30:

あ

主さん頑張って??私も心折れそうやけどなんとか続けてる??キロウォーキング(時々ランニング)カーヴィー

2012-06-01 05:44:00
31:

名無しさん

ありがとー！お互い頑張りましょうね｀ω´！ここでやめたら怖い事になりそうやから続けよー?
体重 50.1ｷﾛ
体脂肪 24

あとちょいで50ｷﾛ代脱出;
気をぬかないよーにしよう

2012-06-01 11:58:00
32:

名無しさん

体重 50.5ｷﾛ
体脂肪 24.4

やっぱり運動しないと増える;病みそー!
生理前やからかなぁって勝手に思っとこぅ

2012-06-02 15:43:00
33:

あ

わかります。百g単位なんて水分やったりするけど、ダイエット中は過剰に敏感になる?私事情でウォーキングできなくなった?せっかくいいかんじやったのに?

2012-06-03 02:57:00
34:

名無しさん

あら?怪我でもされたんですか？
大丈夫?;

2012-06-03 05:47:00
35:

名無しさん

ラン 8ｷﾛ
ウォーク 2ｷﾛ
エアロバイク 50分

今日は暑かったんかしていつもより走るのしんどかった?
暑くなったら涼しい格好やないとあかんね

2012-06-03 05:50:00
36:

名無しさん

体重 49.8ｷﾛ
体脂肪 24.4

やっと５０ｷﾛ脱出したけど油断したらすぐ戻りそう;

2012-06-03 12:41:00

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