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161ｾﾝﾁ?52ｷﾛ…スタート?
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1:
主
ここ１年で46ｷﾛから52ｷﾛに…?お腹はぽっこり出てるし何よりおしりがビックになり、たれてきた?後ろからみたら、おばちゃん?46ｷﾛに戻るために今日からダイエット開始??
2011-11-05 11:54:00 -
71:
主
朝→なし
昼→お好み焼き
夜→すき焼きの残り
間食→ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄ
運動→ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟの運動３セット
まなさん→この間、ベストハウス123でﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟの特集してたんで、その運動してます?調べたらでてくると思います?なんて説明したらいいかわからなくてすみません??2011-11-25 23:59:00 -
72:
主
朝→なし
昼→肉まん
夜→ご飯、みそ汁、卵焼き
間食→ﾁｮｺﾚｰﾄ
運動→ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動2011-11-27 00:48:00 -
73:
主
朝→なし
昼→ｳｨﾝﾅｰパン
夜→ｵﾑﾗｲｽ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
間食→ｺｰﾋｰ、ﾁｮｺｺﾛﾈ
運動→ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動2011-11-28 01:18:00 -
74:
はな
体重→48.2ｷﾛ
朝→コーヒー
急遽主人の出張に同行することになりﾛﾝﾄﾞﾝ行ってました?会食続きで緊張しまくってたからか帰ってきたら体重が減っていて嬉しい?今日からまた地道に運動とｶﾛﾘｰ計算がんばります?2011-11-28 11:09:00 -
75:
主
はなさんお久しぶりですね?すごい痩せてて羨ましいです?
朝→なし
昼→ポッキー
夜→ご飯、卵焼き、ｳｨﾝﾅｰ
感謝→ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄ
運動→ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動
お尻歩き２分
久しぶりに体重、計ったら→４９.２ｷﾛに?
やっと４０ｷﾛ代になれた?偏食気味やから野菜食べてこれからも頑張る??2011-11-28 22:47:00 -
76:
はな
主さん→主さんも40ｷﾛ台突入ですね?嬉しいです！
体重→48.4ｷﾛ
昨日→鍋焼うどん、アイスクリーム
朝食→コーヒー
昼食→びっくりドンキー
昨日はほぼ寝ていました?そろそろ運動再開します?2011-11-29 14:33:00 -
77:
主
はい?やっぱり意識してたら確実に体重って減っていくんですね?この調子で頑張りましょー??
朝→なし
昼→パン
夜→焼きそば、餃子、ご飯
間食→ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄ３粒
運動→お尻歩き１分2011-11-30 03:12:00 -
78:
まな
今回の生理からピル飲み出して副作用しんどくて休みがちでした(>_
2011-11-30 15:36:00 -
79:
はな
体重→48.9ｷﾛ
朝→手作りジュース
昼→ポトフ、おにぎり
夜→お刺身、ご飯
まなさん→少しずつ増えてきているのでキープできるようがんばります?
主さん→意識って大切ですよね！太った時は何も考えないで食べて動かずでした?もう絶対戻らないよう引き続き頑張りましょうね！2011-11-30 20:47:00 -
80:
まな 49.9
朝→食パン一枚
昼→納豆ご飯、ぉでん
夜→きのこスープ、手羽先一個
子供寝かせてからお尻歩きします☆
主さん→ググッたけどどれかわかりませんでした?前島式ってやつですか？2011-11-30 21:34:00
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