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161ｾﾝﾁ?52ｷﾛ…スタート?
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1:
主
ここ１年で46ｷﾛから52ｷﾛに…?お腹はぽっこり出てるし何よりおしりがビックになり、たれてきた?後ろからみたら、おばちゃん?46ｷﾛに戻るために今日からダイエット開始??
2011-11-05 11:54:00 -
60:
主
朝→なし
昼→パン
夜→チャーハン、スープ
間食→ｽｳｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ
運動→おしり歩き４分
ウォーキング３０分
ウェストひねり50回2011-11-21 00:46:00 -
61:
はな
朝体重→50.4ｷﾛ
旅行に行っていて今朝帰ってきました?旅行中は書ききれない位食べてしまったけど?主さんまなさんすごく頑張っていて、私も今日からまた頑張ろうと思います?
朝食→朝マック?2011-11-21 12:47:00 -
62:
まな 49.3
朝→小さいおにぎり３つ
昼→ガストのお子様ハンバーグランチ・ﾊﾞﾀｰｺｰﾝ
夜→長芋のチーズ焼き３つ
晩御飯時間から食欲がなくなりしんどくて21時には布団へ…
なんとなくお腹空いたかもやけど、こんな時間だし我慢しようかな…
はなさん→旅行だとしょうがないですよね?でもせっかくの旅行なんだから楽しまなきゃ?? また頑張りましょう??2011-11-21 22:07:00 -
63:
主
朝→ラーメン
昼→ご飯、唐揚げ、卵焼き夜→お弁当
友達と飲みに行ってて、朝からラーメン食べてしまった?後悔です…。私も頑張らないと??
運動→おしり歩き３分
ウェストひねり50回2011-11-22 00:39:00 -
64:
はな
夜体重→50.5ｷﾛ
昼食→焼き芋
夕食→お鍋、雑炊、てっさ、ゆびき、土瓶蒸し、ひれ酒2杯
まなさん→旅行、外食はつい空気にのまれてしまいます?まなさん見習ってもう少し控えないと?
主さん→そういう時ありますよね?私も食べすぎなので、運動がんばります?2011-11-22 02:10:00 -
65:
はな
朝体重→50.5ｷﾛ
朝食→ご飯40ｸﾞﾗﾑ、ハムエッグ、蒟蒻煮物、漬物、コーヒー、お茶
300ｷﾛｶﾛﾘｰ位かな。
便秘気味?2011-11-22 10:19:00 -
66:
主
朝→なし
昼→おにがり、卵焼き、ｳｨﾝﾅｰ
夜→野菜鍋
間食→ポッキー
運動→おしり歩き３分
ウェストひねり50回2011-11-22 23:39:00 -
67:
主
朝→なし
昼→食パン
夜→野菜鍋
間食→ポッキー
運動→おしり歩き３分
ストレッチ
体重→50ｷﾛ?
がんばろ〜Σ(*>Д2011-11-23 23:28:00 -
68:
まな 49.8
朝→カレー
昼→ペペロンチーノ
夜→かす鍋
今日はジャストダンスで動きまくりました?2011-11-24 02:06:00 -
69:
主
朝→なし
昼→食パン
夜→すき焼き
間食→ﾁｮｺﾚｰﾄ
運動→ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ運動
ウォーキング３０分
おしり歩き２分2011-11-24 22:58:00
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