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161ｾﾝﾁ?52ｷﾛ…スタート?
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1:
主
ここ１年で46ｷﾛから52ｷﾛに…?お腹はぽっこり出てるし何よりおしりがビックになり、たれてきた?後ろからみたら、おばちゃん?46ｷﾛに戻るために今日からダイエット開始??
2011-11-05 11:54:00 -
40:
はな
ちいさん→外食は敵ですね?12月は危険な誘いが沢山なので、気をつけないと?
明日からｶﾛﾘｰの計算もして焦らず頑張ります?2011-11-15 21:26:00 -
41:
主
朝→なし
昼→ホットケーキ
夜→焼きそば、ご飯多め
間食→なし。
運動→ウェストひねり50回
早くおしり歩きしたい??生理よ。早く終われ???2011-11-15 22:08:00 -
42:
はな
朝体重→51ｷﾛ
朝食→コーヒー
体脂肪がまた1％減ってました?
夜また外食の予定が入ってしまったので、気をつけて頑張ります！2011-11-16 11:55:00 -
43:
主
はなさん、順調ですね?
私も、体脂肪もはかりたいです??
体重計なにつかってますかぁ???2011-11-16 12:16:00 -
44:
まな 162/49.7
朝→食パン２枚
昼→大盛り炒飯・ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
夜→豚キムチ・ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ・スティックきゅうり
おやつ→せんべい２枚・チョコクッキー５枚
夜炭水化物抜きだから朝昼に反動が?
お尻あるき、まだ成果出てませんが赤ちゃん抱っこしながらやると喜ぶし寝ちゃいました?
ありがたやー2011-11-16 19:33:00 -
45:
主
朝→なし
昼→食パン、ヨーグルト、レモンティー
夜→ネギマヨたこ焼き
間食→なし。
運動→ウェストひねり50回、ウォーキング１時間。2011-11-16 21:45:00 -
46:
主
まなさん→おしり歩き、お子さんにも人気ですね?
ここで、書くことですごい意識してダイエットできる?みんなから痩せた？ってすごい言われます?
４６キロまで頑張ります?2011-11-16 21:49:00 -
47:
はな
主さん→体重計はｵﾑﾛﾝのｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝってゆうのを使ってます?体重に変化がなくて焦っても体脂肪が減ってるのかなって思うと少し気持ちがﾗｸになります?
2011-11-16 23:14:00 -
48:
はな
夜体重→50.2ｷﾛ
昼食→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ、ﾗｲｽとﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは半分食べてもらいました。
夕食→熱燗1合位？ｳｫｯｶﾗｲﾑ1杯
今日は昼夜外食だったので夜はお鮨をひたすら我慢しました?
みなさん、ﾑｸﾐ対策って何かしていますか？ｻﾌﾟﾘ飲もうか考え中なので、ｵｽｽﾒあったら教えてください?2011-11-16 23:23:00 -
49:
はな
朝体重→50.2ｷﾛ
明け方→ポタージュ
お腹すいて目が覚めたので飲んでまた寝てしまいました?
朝食→ご飯80ｸﾞﾗﾑ、ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ、納豆、ひじき煮物、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、ｾﾞﾘｰ、ｺｰﾋｰ
すごい食欲?運動します?
2011-11-17 08:28:00
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