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153?/48?スタート(T_T)

1:

主

40?になるまでがんばります！

同じくらいの体型の方、
一緒にがんばりましょう><

2011-06-26 18:48:00
21:

主

４７.６?

朝：無し
昼：パスタ、ケーキ、ジュース
夜：お寿司、茶碗蒸し

半身浴
腹筋60回
足上げ50回

2011-07-03 23:32:00
22:

主

CSTwさん
すごいですね(>_

2011-07-03 23:36:00
23:

主

４７.８?

朝：カレー茶碗半分、ケーキ
昼：ベーグル
夜：ミニうどん、漬け物
間食：クッキー３枚

ジム２時間
半身浴
腹筋60回
足上げ30回

名無しさん
すごいですね(>_

2011-07-04 22:03:00
24:

名無しさん

>>23さんどれくらいで痩せましたかー?よかったら方法も教えてください?

2011-07-04 22:29:00
25:

カフェオレ

生理前だからかなかなか減らない(T_T)
1週間前からレッグマジックやってるから筋肉がついたのかな？
見た目は気持ち脚が引き締まったような…程度だけど(´・ω・｀)

CSTｗさん見習って腹筋背筋も頑張ってみました！

2011-07-05 06:41:00
26:

主

カフェオレさん
生理前わ体重増えますよね(>_

2011-07-05 12:16:00
27:

CSTｗ

朝･バナナ･牛乳、昼弁当
夜･肉を湯がいてからの野菜炒め、豆腐、サラダ?
天神祭までに42?目標
現在45.2?走ってきます

カフェオレさん
腹筋背筋､辛いですよね?お風呂上がりストレッチ
してから、私はしてます！体が柔らかい方が痩せやすいらしぃですね(´∀｀)

2011-07-05 19:55:00
28:

主

半身浴中っ
汗だらだら熱い！！
がんばれ自分(T_T)！

2011-07-05 23:46:00
29:

主

４７.４?

朝：ヨーグルト
昼：鮭のお茶漬け
夜：カレー
間食：クッキー２枚

レッグマジック
半身浴
腹筋30回

今日夜ご飯遅い時間に食べてしまった(;_;)
レッグマジック予想以上に辛いですね！
30秒が限界でした。。
明日わジム行けるんでがんばります！

2011-07-06 00:54:00
30:

ありんこ

お酒飲むし、ご飯はちゃんと食べた。
仕事行く前に半身浴したけど、運動しないとやっぱりダメだ?

体重→44.6
体脂肪→19.5

変化なし(>_

2011-07-06 02:05:00

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