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＞ビューティ：ダイエット

レコーディング＋ビリーDVDで痩せる?

スレッド内検索：
  • 1:

    ぬーし

    タイトル通り?
    毎日続けられますように?
    適宜、部分的な筋トレや有酸素運動もしていきたいです?

    現在：154cm 49kg／体脂肪率 26.8％

    2011-06-14 03:26:00
  • 132:

    ぬーし

    今日の体重測定〜??
    停滞期のはずなのに、なぜか減ってる…??嬉しいけど明日には戻るのかしら(´ω`)?

    体重:45.5kg(前日比-0.3/初日比-3.5)
    体脂肪:23.9%(前日比+0.5/初日比-2.4)

    2011-07-15 13:21:00
  • 133:

    ぬーし

    今日の摂取カロリー?その１

    カプリコミニ:48kcal?ぷっちょみかん:40kcal?ラムネ:44kcal／さくらんぼ:約20kcal?白米:約200kcal?すりごま:約20kcal／鮭フレーク:約20kcal

    計:約392kcal?/残:約808kcal

    2011-07-15 13:53:00
  • 134:

    ぬーし

    今日の摂取カロリー?その２?

    塩飴:50kcal?ジュース:約40kcal?アクエリアス:95kcal?ポカリスエット:125kcal?白米:約355kcal?冷や奴:約62kcal／納豆:85kcal／すりごま:33kcal／スクランブルエッグ:約114kcal?

    計:約1351kcal?

    2011-07-15 22:34:00
  • 135:

    ぬーし

    今日はテニス?みっちり２時間やって汗流してきました〜(｀･ω･´)??

    やたらスポーツドリンク飲んでるのは、そのせい??
    テニス後に好奇心で体重測定してみたら、45.1kgやった〜??お昼頃の体重から400gも落ちてる?
    あんだけドリンク飲んでたのに、それ以上に汗で流れてるってことか?

    2011-07-15 22:41:00
  • 136:

    ぬーし

    お風呂上がりのマッサージ終了?

    ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ履いてお休みなさい眠い(´Ｑ`)｡oO

    2011-07-16 00:50:00
  • 137:

    ぬーし

    この土日は、バーベキューにお祭りにお泊りに、と一切カロリー計算出来なかったー??

    さて、今から記憶を探りつつレコーディングしていきます(^ω^)?
    体重も気になるな〜??

    2011-07-18 14:32:00
  • 138:

    ぬーし

    うう…やっぱり電卓が無いと厳しい(≧ω≦)?

    今は携帯しかないので、また帰宅してからレコーディングします???

    2011-07-18 14:48:00
  • 139:

    ぬーし

    帰宅?16日の摂取カロリー?まとめ?順不同ｗ

    ヨーグルッペ:120kcal／冷やしパイン:50kcal?タコ焼き:75kcal?【バーベキュー】肉:500kcal?ピーマン:10kcal?焼きモロコシ:75kcal?ウインナー:67kcal／フランクフルト:158kcal／長芋:55kcal／エリンギ:3kcal／ベーコン:18kcal／えのき:10kcal／えび:20kcal／さんま:45kcal?チョコクッキー:20kcal?大根:5kcal／じゃがいも:40kcal／おにぎり:290kcal?サニーレタス:4kcal?ソフトクリーム:200kcal?牛乳:200kcal?ほろよい白:206kcal?氷結パイン:189kcal?アクエリアス:50kcal／カフェオレ:90kcal?さくらんぼ:35kcal?ヨーグルッペ:120kcal?三ツ矢サイダー:50kcal

    計:約2705kcal?ﾔﾊﾞｽｗｗｗｗ

    2011-07-18 19:55:00
  • 140:

    ぬーし

    続いて?17日の摂取カロリー?まとめ?

    カフェオレ:45kcal?プチシュー:75kcal?ベビーリーフサラダ:80kcal?カルボナーラ:750kcal?バニラアイス:300kcal?

    計:約1250kcal?　ふぅ、まずまずやな…

    2011-07-18 20:00:00
  • 141:

    ぬーし

    バーベキューの日の摂取カロリーやばすぎるぅ…(゜∀゜;ノ)ノ

    たたた体重測定してきます…

    2011-07-18 20:05:00
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