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＞ビューティ：ダイエット

165/56 ダイエット！

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  • 1:

    Ｍ氏


    半年で７キロ増(;_;)

    一番痩せてたときから
    １０キロも太りました(;_;)

    現在確かに太るよって言う
    食べ方．食べる量…

    ちょっとづつでも食生活改善！
    ちょっとづつでも運動継続！

    まず５０キロまでダイエット！

    この場を借りてレコーディング
    させていただきますっ(>_

    2011-05-25 02:08:00
  • 91:

    みく

    昨日、夜なし。今日も変な時間に目覚めて、今、朝ご飯として野菜スープ。
    ずっと野菜たべてなかったから、１食は野菜食べるよーに心がける。。。

    2011-06-15 05:46:00
  • 92:

    Ｍ

    みくさん生理後なら体重そんなに気にしなくてもいいと思います(>__

    2011-06-15 07:47:00
  • 93:

    Ｍ

    朝→トマトジュース・鶏肉と人参牛蒡の煮付け・さやえんどう・白ご飯お茶碗４分の１・アイス３口くらい

    2011-06-15 08:30:00
  • 94:

    Ｍ

    昼→鶏肉と人参牛蒡煮付け・さやえんどう・白ご飯お茶碗半分・羊羹・たい焼き

    食べ過ぎて気分悪なって吐いてしまった(>_

    2011-06-15 19:06:00
  • 95:

    みく

    昼にアイス。誘惑に負けてしまった(>_

    2011-06-15 20:00:00
  • 96:

    Ｍ

    みくさんっありがとうございます！大丈夫です(^^)?ちょっと落ち込むことがあって、あんな感じに…(笑)
    だいぶ暑くなってきたのでアイスおいしいですよね〜(>__

    2011-06-16 02:02:00
  • 97:

    Ｍ

    ↑昨日のお風呂前の体重間違い?５３.５キロでした！?
    22日目５３.１キロ
    前日比−0.4開始から−2.9
    夜中から腹痛(;_;)その分減っただけやな?嬉しいけど複雑…！でもせっかく体重減ったならこのまま５２キロ代突入できるように頑張りますっ！(>_

    2011-06-16 08:19:00
  • 98:

    みく

    Ｍさん、大丈夫なら良かった(^-^)
    今日の朝シャワー後に体重はかったら、何故か44、4kgやった！！でも昨日は運動も半身浴もしてない(@_@;)

    2011-06-16 10:56:00
  • 99:

    みく

    昼ご飯、担々麺とカフェオレ。

    2011-06-16 12:25:00
  • 100:

    ルカ

    みなさん、私も仲間に入れてください??
    １６６cm４６kgから７３kgに激太りして、今は５７、６kgまで落としたんですが最近中々痩せなくてモチベーションが…?
    とりあえず今日食べたもの↓↓↓
    朝→野菜ジュース、パインゼリー、グミ
    昼→クリーム玄米ブラン２枚、リエータ半袋、グミ

    雨やし今から踏み台昇降１ｈ頑張ります??

    2011-06-16 16:17:00
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