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＞ビューティ：ダイエット

165/56 ダイエット！

スレッド内検索：
  • 1:

    Ｍ氏


    半年で７キロ増(;_;)

    一番痩せてたときから
    １０キロも太りました(;_;)

    現在確かに太るよって言う
    食べ方．食べる量…

    ちょっとづつでも食生活改善！
    ちょっとづつでも運動継続！

    まず５０キロまでダイエット！

    この場を借りてレコーディング
    させていただきますっ(>_

    2011-05-25 02:08:00
  • 61:

    Ｍ

    昨日は夕方友達と会ってお菓子とか食べてしまった(>_>59みくさん！１日のカロリーにしたら全然オーバーしてないですし大丈夫ですよ(^^)?本間にリバウンドが１番コワいです?よね?ゆっくりリバウンドしないダイエットして行きましょうね〜??
    15日目５４.３キロ
    前日比＋0.2開始から−1.7
    朝：バナナ・ドーナツ・カフェラテ(砂糖なし)
    スープダイエットはじめられずにいます(*_*)笑

    2011-06-08 09:18:00
  • 62:

    みく

    朝ご飯なし。昼ご飯ベーグル(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)。栄養かたよってるのは、自覚してます。
    今月中にできるだけ痩せたいから、今日も足にサランラップ巻いてます?
    足の運動、30分。とりあえず体重落として、筋肉つけて引き締めを目標。デブとか太ってる、ﾌﾟﾖﾌﾟﾖって言われるのほんま嫌?

    2011-06-08 14:48:00
  • 63:

    Ｍ

    同感です！?あたしそぉゆう類の言葉に過剰反応しちゃいます(;_;)?そのおかげで今人と接するのがコワいんですよ?こんな自分イヤだから本間すぐにでも痩せたいです?しかし、我慢できないあたし?(笑)ストイックに出来るみくさんがスゴいです(^^)／?でも、無理すると恐怖のドカ食い地獄にはまる可能性があるので気をつけて下さいねっ(>_

    2011-06-09 01:42:00
  • 64:

    みく

    うちもｶﾅﾘ人と接するの嫌。細い子に太ってないやん〜て言われると、惨めになる?
    生理はじまったし、痩せ期に入ると信じて、一気に体重落として、筋トレもしてリバウンドしないよーに、しようと思ってます?
    これで痩せへんかったら、夏に水着なられへん?

    2011-06-09 08:59:00
  • 65:

    Ｍ

    16日目５４.１キロ
    前日比−0.2開始から−1.9
    間違いないです！?(笑)細い子見て「ほっそー！！」言うてうらやましがってる自分が悲しい?(笑)あたしもみくさん見習って頑張らねば！(^^)／?

    とかいいつつ朝(10時)から
    りんご・カレー・アイス←最低(笑)

    でもこんなけ食べたらお昼絶対食べんでいける！ポジティブに行こう！晩お腹減ったら野菜スープで野菜取ります(^^)今日もいっぱい運動して明日には５３キロ代もっていけたらいいな(>_

    2011-06-09 11:43:00
  • 66:

    みく

    うちは何故か食欲ないから、朝ご飯なし、昼はカフェオレだけ?出かけてるからかな?
    Ｍさん、食べた分だけ運動して、それ以上カロリー消費したらいいって考えましょ(>_

    2011-06-09 12:19:00
  • 67:

    Ｍ

    そうですねっ\(^^)／?食べ過ぎて落ち込むより運動します！??
    あたし出かけたらよく食べ物の誘惑に負ける(笑)←どんなけ食いしん坊なんだか(笑)

    筋トレ・モムチャン(15分)・コア(30分)
    筋トレ多めとコアちょっとだけ長めに(笑)今日は半身浴もしよう！??
    お昼→なし

    今から野菜スープ作ってそれ晩ご飯にします(´ω｀)?

    2011-06-09 16:26:00
  • 68:

    Ｍ

    晩(18時)りんご・チーズ・野菜スープ
    お腹いっぱいー(⌒〜⌒)
    なんか今日太ってる気がする…(笑)
    半身浴苦手やけど今日は長めにしよう！！??

    2011-06-09 19:04:00
  • 69:

    みく

    帰ってくるの６時過ぎたし、食べたい物がないから、今日は飲み物だけ(@_@;)
    半身浴30分。風呂上がりに体重はかったら、45kgやった！！減って嬉しいけど、明日、ご飯食べるのが怖い(>_

    2011-06-09 20:46:00
  • 70:

    Ｍ

    体重減少いいですね〜っ??
    でも、みくさん無理せずに〜(>_

    2011-06-09 21:22:00
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