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165/56 ダイエット！
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1:
Ｍ氏
半年で７キロ増(;_;)
一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)
現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…
ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！
まず５０キロまでダイエット！
この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_2011-05-25 02:08:00 -
211:
Ｍ
体重５３.８キロ
む〜増えてる(T_T)いかんがな(T_T)
最近ほんっまに夏！になりましたね??
ウォーキングとかより海に行っておもっきり泳いだりしてカロリー消費したい?笑
しかし、みくさん体重だいぶ減ってきてますねっ?すごい〜??
あたしも、もぉ生理も終わりやし、７月中に５０キロきる気持ちで頑張ろ(^^)／2011-07-09 21:54:00 -
212:
みく
１８時以降に食べるの、やめたら少しずつやけど減ってきた(^-^)
でも食べたらリアルに一気に、増えるから、ほんまに嫌(>_2011-07-09 22:08:00 -
213:
あこ
お久しぶりです☆
まだ体調イマイチで運動全然できてません(:_;)
ご飯はちょっとずつ減らしてますがめっちゃお腹空く(>_2011-07-10 00:12:00 -
214:
みく
あこさん、今度近くの銭湯に行ってみます(^-^)
夏バテなのか、ほんま食欲もなくなってます(・・;)
１日１食は食べるよーにしてるけど。2011-07-10 16:19:00 -
215:
みく
小さい銭湯が近くにあるんやけど、サウナとかあるのかな(・・;)
今日も食べる気しないので、夜ご飯なし。
水分はこまめにとってる(^-^)早寝して、起きてから少しして人並みに食べたら、動かなければ、体もつし。腰まであったサウナパンツを再利用して足首から太ももだけに変えた(^-^)
ちなみにサウナとか、何分位行かれるんですか？
2011-07-10 17:53:00 -
216:
みく
夜中に目覚めて、お腹減ってないけど、イライラして焼きそば食べてもた。
朝の体重44Kg。2011-07-11 06:41:00 -
217:
あこ
みくさん☆
今日も暑いですねー(>_2011-07-11 19:03:00 -
218:
みく
地味にみんな辞めちゃった感じ？
うちは、体重をあんまり計らない事に決めて、地味に続けてます。
朝ご飯、ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ３分の２。
2011-07-14 09:06:00 -
219:
Ｍ
書き込みこれてないですがダイエットは続けてますよ〜(^^)／?
今日の朝５２.９キロでほんまギリギリですが５２キロ代に(>__2011-07-14 22:28:00 -
220:
みく
Ｍさん、続けてたんですね(^-^)
ひとりになったかと思いました(笑)
うちは、逆に便秘３日目(>_2011-07-15 11:59:00
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