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165/56 ダイエット！

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  • 1:

    Ｍ氏


    半年で７キロ増(;_;)

    一番痩せてたときから
    １０キロも太りました(;_;)

    現在確かに太るよって言う
    食べ方．食べる量…

    ちょっとづつでも食生活改善！
    ちょっとづつでも運動継続！

    まず５０キロまでダイエット！

    この場を借りてレコーディング
    させていただきますっ(>_

    2011-05-25 02:08:00
  • 191:

    Ｍ

    最近書き込みも運動も全体的にサボり気味やぁ(>_

    2011-07-04 10:58:00
  • 192:

    みく

    Ｍさん、うちもイライラしてしまって、食べたいわけじゃないけど、さっき、めちゃ米食べてしまった(-_-)
    夜ご飯としてやけど(>_

    2011-07-04 16:32:00
  • 193:

    みく

    おはよー！！
    今日は朝昼兼用で昨日の残りの、ご飯と魚を食べる。
    めっちゃ体ダルィのは、夏バテなのか、風邪なのか‥‥‥思うよーに動かない(;_;)

    2011-07-05 08:34:00
  • 194:

    みく

    とりあえず、ご飯前に足のマッサージとﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの偽物を１分×２。

    2011-07-05 09:48:00
  • 195:

    みく

    だらけながらも、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの偽物３０回×２。足のマッサージ３０分位。
    間食に黒豆少しとクッキー２枚。

    2011-07-05 13:54:00
  • 196:

    みく

    夜ご飯、ﾏﾛﾆｰと豆腐とキムチの簡単ｻﾗﾀﾞ。

    2011-07-05 20:13:00
  • 197:

    みく

    朝の体重、43、4Kg。
    ちょっとずつやけど、減ってるかな(>_

    2011-07-06 09:32:00
  • 198:

    Ｍ

    最近本当に書き込みできてない(>_

    2011-07-06 09:57:00
  • 199:

    みく

    Ｍさん、生理中は無理しないでね〜！
    キープできてるなら、いいですょ〜(^^)
    うち、１日１日で食べる量も体重の差も激しい。２Kg近く差がある日もあるし(>_

    2011-07-06 17:28:00
  • 200:

    みく

    さん、はじめまして(^^)
    うちは、身長ちびやけど、後5Kg位は痩せたいから、お互い頑張りましょ(^-^)

    2011-07-07 00:02:00
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