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165/56 ダイエット！

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  • 1:

    Ｍ氏


    半年で７キロ増(;_;)

    一番痩せてたときから
    １０キロも太りました(;_;)

    現在確かに太るよって言う
    食べ方．食べる量…

    ちょっとづつでも食生活改善！
    ちょっとづつでも運動継続！

    まず５０キロまでダイエット！

    この場を借りてレコーディング
    させていただきますっ(>_

    2011-05-25 02:08:00
  • 181:

    みく

    昼ご飯に肉と野菜とご飯お茶碗に１杯、食べた。
    お腹いっぱいやのに、食べたくて仕方なくて、ワッフル食べてしまった(-_-)
    夜ご飯は、帰りが遅かったし、昼間に食べ過ぎたから気持ち悪い。。。足の浮腫みが、今日はいつもよりひどい(;_;)

    2011-07-01 22:11:00
  • 182:

    Ｍ

    あたしも最近食べたい病で今日もお昼にアイス食べてしまってる…(;_;)
    ５２キロなるまで甘いモノ食べない計画よいずこへッ！??(笑)
    しかも今日頭痛で筋トレする気になれない…(>__

    2011-07-01 23:04:00
  • 183:

    みく

    いっぱい食べた日より、次の日とか次の次の日に増えてる気がする(・・;)
    掃除して、洗濯して、足の運動１０分、マッサージ１０分した。

    2011-07-02 08:57:00
  • 184:

    みく

    ６枚きりの食パン１枚。
    今からシャワー(^-^)

    2011-07-02 09:25:00
  • 185:

    Ｍ

    02日目５３.１キロ
    朝(08時)→きゅうりともずくの酢の物･トマト･白ご飯･からあげ･たこ焼き･アイス

    朝からむっちゃ食べてしもた(>_

    2011-07-02 10:26:00
  • 186:

    みく

    １８時までに夜ご飯、食べれた(^^)v
    久しぶりのカレーやねんけど、めちゃ汗かく(笑)
    足の浮腫み、今日もひどい(>_

    2011-07-02 17:56:00
  • 187:

    みく

    朝ご飯、ゴマあんパン１つ。

    2011-07-03 09:51:00
  • 188:

    みく

    運動する元気ないから、足のマッサージを念入りにする(>_

    2011-07-03 15:30:00
  • 189:

    みく

    夜ご飯、とうもろこし少し、ｿｰｾｰｼﾞともやしとｷｬﾍﾞﾂの炒め物。

    2011-07-03 17:11:00
  • 190:

    みく

    朝ご飯、ちりめんじゃこ、白ご飯お茶碗１杯。
    足のマッサージ１０分。

    2011-07-04 08:12:00
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