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165/56 ダイエット！

1:

Ｍ氏

半年で７キロ増(;_;)

一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)

現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…

ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！

まず５０キロまでダイエット！

この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_

2011-05-25 02:08:00
161:

Ｍ

>>162めっちゃわかります！(;_;)
アタシは１キロも増えてましたが…?笑
でも絶対５３キロ代前半に戻してやる！ここは自分の意地だ！(>_

2011-06-27 22:08:00
162:

みく

朝昼兼用で、冷しゃぶ(豚肉2切れ、ｷｬﾍﾞﾂ、もやし、ﾏﾛﾆｰ、ワカメ、キムチ)。
間食に黒豆。
夜ご飯は無し(>_

2011-06-28 19:27:00
163:

みく

おはょ(^-^)
起きて、シャワー後に体重はかったら、43、6Kg!!!
やっと43Kg台になった(>_

2011-06-29 07:14:00
164:

みく

朝ご飯、無塩のクラッカー６枚。

2011-06-29 08:20:00
165:

みく

昼なし。夜、豚足とキムチスープ(ｷｬﾍﾞﾂと豆腐)

暑すぎて、何もヤル気になれない(>_

2011-06-29 17:40:00
166:

Ｍ

最近生活が変わってサボリ気味?いかんいかん(>__

2011-06-29 18:46:00
167:

みく

生理って、めちゃ食べたくなるし、浮腫むから嫌ですよね(>_

2011-06-29 19:28:00
168:

Ｍ

本間に生理前は食欲･浮腫イヤですよね(;_;)しかもプラス眠気がすごい！(笑)

吐いたの大丈夫ですっ??
お腹減ってないのに食べたから完全に食べ過ぎで戻した感じです??ほんっとに食品がもったいない…

体重減ったとき調子のっちゃうのめっちゃわかります〜！?やしストレスを食欲で発散しちゃいますよね！?あたしも太った原因が完全にそれだ…??

もうめっちゃ夏やし早く痩せたい〜?
ここ３日筋トレサボったから今日は筋トレと半身浴しよう〜！！！(^O^)?

2011-06-29 21:41:00
169:

Ｍ

よしっ半身浴したし今から筋トレ！
本間に全身醜いワ(;_;)?
本間せめて５０にならなな…６月も明日で終わりやし?やらねば！

2011-06-29 23:41:00
170:

みく

夜中に目さめて、我慢しきれんくて、昨日の残りのキムチスープ食べた。カナリ早い朝ご飯にする(>_

2011-06-30 04:36:00

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