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165/56 ダイエット！
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1:
Ｍ氏
半年で７キロ増(;_;)
一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)
現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…
ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！
まず５０キロまでダイエット！
この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_2011-05-25 02:08:00 -
111:
みく
体重はかったら43、8kgになってた!!
野菜スープとゆで卵すごい(笑)でも、米食べると、すぐ体重ふえる(@_@;)１日おきに米食べよーか迷い中‥‥‥残念ながら、体型の変化は無い(>_2011-06-18 10:29:00 -
112:
Ｍ
23日目５３.６キロ
前日比＋0.1開始から−2.4
思ったより増えてなくてホッ(ToT)?
みくさんストンと体重落ちましたね！?
自分も頑張らなくっちゃ??
今月中に５２キロ達成するぞ！?2011-06-18 11:40:00 -
113:
みく
夕方から寝てしまって、今起きました(／_;)
生理後ってゆーのもあるけど、野菜スープとゆで卵やと、うちは痩せるみたいです。ちなみに脂肪燃焼スープではなく、今日大量に作った野菜スープは、にんじん･ごぼう･まいたけ･山菜･ﾄﾏﾄの缶詰･ｷｬﾍﾞﾂです。２回分ずつ冷凍してる(^-^)
でも、米食べるとすぐに体重ふえる(@_@;)けど、昼ご飯におにぎり２つ食べちゃった(>_2011-06-18 19:43:00 -
114:
みく
朝ご飯、ご飯お茶碗半分(魚のふりかけ)、ゆで卵。
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの偽物60回＋足のマッサージ。2011-06-19 11:30:00 -
115:
名無しさん
19日朝食後に計った
５４.３キロ
あらら(>__2011-06-20 02:00:00 -
116:
名無しさん
25日目５４キロ
前日比−0.3開始から−2
便秘?イヤやなぁ…(>_2011-06-20 12:14:00 -
117:
みく
昨日の昼ご飯、冷やし中華四分の一。夜ご飯、おすし５皿。足のマッサージ。
今日の朝ご飯、ゆで卵１ｺ。昼ご飯、ハム２切れ、黒豆お茶碗に１杯。
半身浴３０分。風呂でマッサージ１０分。風呂あがりにマッサージ。
2011-06-20 14:16:00 -
118:
みく
めっちゃ食べたい欲望が今日は、すごいある(>__
2011-06-20 16:05:00 -
119:
みく
夜ご飯、そば(キムチ入り)。食べたくなるから、今日は早寝する！
2011-06-20 19:01:00 -
120:
名無しさん
昨日のレコ
昼→りんご・おかゆ・チョコフレーク
もう最悪(T_T)なにこの組み合わせ！
バランス悪すぎチョコフレークとかちょっとにしといたよかったのに馬鹿食い?
晩は抜きました。
今お腹減ってヤバい(;_;)寝よ！2011-06-21 01:39:00
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