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絶対痩せる??
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1:
ぬし
１５１ｾﾝﾁ／４６ｷﾛ
４年間で徐々に体重が増えて39ｷﾛ→46ｷﾛまで来てしまいました?
本当にヤバいので今日から本気で頑張ろうと思いスレたてました！
アドバイスや辛口コメントなど頂けたら嬉しいです??2011-04-21 22:08:00 -
2:
ぬし
体重４６ｷﾛ
朝：ご飯茶碗半分、目玉焼き、ポークピッツ３個、オクラ少し、ロールケーキ
昼：キノコ餡掛けうどん
間食:小さいパン
夜:味噌汁、レタス
ウォーキング1時間15分
モムチャンダイエット15分
半身浴50分
こんなけ食べてるのに今またお腹すいてる?
ガマンガマン?
2011-04-21 22:15:00 -
3:
ぬし
体重４６.２ｷﾛ
朝:ご飯、ふりかけ、生姜湯
昼:一口ずつ→豚しょうが焼き、オレンジ、ピーマン炒め
ゆで卵、イチゴ三個、ちくわ４本?
夜:キャベツ千切り茶碗一杯、キノコバター炒め、梅昆布茶
ウォーキング1時間15分
犬の散歩20分
モムチャンダイエット15分
半身浴45分
便秘やからキャベツ山盛り食べた?
明日は出るかな〜?
納豆も便秘に効くらしく今日買ったし明日から食べよ?2011-04-22 22:13:00 -
4:
ぬし
体重４５.６ｷﾛ
朝:ご飯二口、キャベツ千切りレモンドレッシング、納豆
昼:カレー、ナン、ご飯三口、サラダ、タンドリーチキン二個
夜:キャベツ千切り、納豆
雨やからウォーキングなし?
お風呂流されたから半身浴もなし?
今日は友達と買い物行っていっぱい歩いた?
明日もウォーキング出来ないしまた月曜日から頑張る?2011-04-23 22:34:00 -
5:
ぬし
体重４５.８ｷﾛ
朝:クリスピードーナツ、バームクーヘン一切れ、納豆、サラダ
昼:おにぎり、サラダ、ちくわ２本
夕方:しゃぶ肉のおうどん、唐揚げ二個
犬の散歩45分
半身浴50分
今日も遊びに行ってたから食べ過ぎた?
明日から頑張る！2011-04-24 22:56:00 -
6:
ぬし
昨日のこと?
体重４５.８ｷﾛ
朝:ご飯半分、鶏のバジル焼き４口、味噌汁
昼:そうめん
夕方:豆腐のキノコ餡掛け、味噌汁、もやしナムル
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
モムチャン15分
半身浴45分
豆腐嫌いやけど頑張って食べた?
一人で豆腐一丁も食べたからめっちゃお腹いっぱいになった〜(^_^)/
2011-04-26 17:54:00 -
7:
ぬし
４月２６日
体重４５.８ｷﾛ
朝:ご飯、煮卵、うめぼし
昼:素麺でビビン麺
間食:チョコ四個
夜:具沢山スープ(レタス、もやし、ウインナー)３杯、レタスの納豆包み
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
モムチャン15分
半身浴45分
レタススープが美味しくて飲みすぎた?
てか便秘に良い食べ物って野菜以外に何があるんやろ〜？
ダイエット初めてから便秘になったからさっぱり分からん?
とりあえず整腸剤飲んでみた?2011-04-27 12:59:00 -
8:
名無しさん
素麺て意外と太るで。
2011-04-27 14:39:00 -
9:
ぬし
８さん
素麺太るんですかー??
クックパッドでダイエット食って書いてる人いたから痩せるんかと思ってました?
素麺控えます?
教えてくれてありがとうございます?2011-04-27 22:37:00 -
10:
ぬし
体重４６.２ｷﾛ?
朝:十穀米、トンカツ半分、納豆、ポテトサラダ一口、生姜湯
昼:焼おにぎり、やみつきキャベツ
間食:ピノ
夜:ぶっかけとろろうどん半玉、唐揚げ３個、パイナップル４個
ウォーキング1時間15分
犬の散歩20分
モムチャン15分
半身浴30分
食べ過ぎた…?
外食するとヤバいわ??
てかてか、もずくがお腹痩せに良いとかなんとか聞いて今日18個も大量に買ってきた?
明日から食べてみる?
便通がないから今日はコーラック飲みながら寝ます?
2011-04-27 22:45:00
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