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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
941:
りか
29日
41.4?
半身浴30分
はやく41?代から抜けだしたい?2011-11-29 14:56:00 -
942:
りか
昼→クリーム玄米ブラン
夕方→おにぎり
間→パイナップル一口
夜→おにぎり
計611kcal2011-11-30 02:00:00 -
943:
名無しさん
はじまして！
わたしも今日からダイエットしますｯ(^O^)
クリーム玄米ブランを夜ご飯と朝ご飯にとりいれてみます。ダノンビオも朝にとりいれてみます?
体重は今で40.8なので1?マイナスを目指します?2011-11-30 18:24:00 -
944:
りか
30日41.4?
昼→クリーム玄米ブラン
夕方→きゅうりの漬け物、軟骨のから揚げ、ごはんのクリーム煮
夜→おにぎり
計801kcal
夕方ごはん食べに行ったけど少しずつ食べれた??
名無しさんもいっしょにがんばりましょぉ?2011-12-01 01:09:00 -
945:
さや
名無しもあれなんでさやです！
今日体重計ると40.5?でしたｯ(^O^)
順調に頑張ります??2011-12-01 23:11:00 -
946:
りか
さやさん一緒にがんばりましょう?
1日
昼→クリーム玄米ブラン
夕方→オムライス、野菜ちょっと、ビーフシチュー
夜→さくさくパンダ、スナック菓子
計917kcal
ちょっと食べ過ぎちゃった?
下剤飲んで寝よう?2011-12-02 00:34:00 -
947:
りか
2日
夕方→おにぎり
夜→クリーム玄米ブラン
夜→クリーム玄米ブラン
計557kcal2011-12-03 12:18:00 -
948:
名無しさん
さやです?
何か便秘気味でﾔﾊﾞｲです?2011-12-03 21:39:00 -
949:
りか
6日
昼→クリーム玄米ブラン
夕→クリーム玄米ブラン
間→クリーム玄米ブラン
夜→バタートースト、ビーフシチュー
2011-12-07 04:37:00 -
950:
名無しさん
体重落ちました?
夜はクリーム玄米ブランで今は40?きりました?2011-12-15 22:46:00
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